ka.mpmn-digital.com
ახალი რეცეპტები

სამი ხილის სალათის რეცეპტი

სამი ხილის სალათის რეცეპტი



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • სალათი
  • Ხილის სალათი

სამი ხილი - მარწყვი, კივი და ბანანი - ერთმანეთში ირევა მარტივი ხილის სალათისთვის, რომელიც უგემრიელეს საჭმელს ქმნის დამოუკიდებლად ან საყვარელ დესერტებთან ერთად, როგორიცაა პავლოვა.

იყავი პირველი ვინც ამას გააკეთებს!

ინგრედიენტებიემსახურება: 2

  • 2 ბანანი, წვრილად დაჭრილი
  • 4 მწიფე კივის ნაყოფი, ოთხად დაჭრილი და დაჭრილი
  • 15 მარწყვი, გახეხილი და განახევრებული
  • ლიმონის წვენის გამოწურვა

მეთოდიმომზადება: 10 წთ ›მზად არის: 10 წთ

  1. თასში აურიეთ ბანანი, კივი და მარწყვი. შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი და კვლავ აურიეთ. გაცივდით სანამ ემსახურებით მზად.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(0)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (0)


ხილის სალათის მარტივი რეცეპტი ხილის სალათის ეს მარტივი რეცეპტი დაბალკალორიული და გემრიელია. შეგიძლიათ მიირთვათ 2 ჭიქა მარტივი რეცეპტი ხილის სალათისთვის, მხოლოდ 65 კალორიაზე! მოამზადეთ ხილის სალათის ეს რეცეპტი, როგორც საჭმლის, დესერტის ან გვერდითი კერძი. ეს ხელნაკეთი ხილის სალათი ასევე შესანიშნავია ჭურჭლისთვის. ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ გააკეთოთ ხილის სალათი დაბალკალორიული და გემრიელი. ხილის სალათის მარტივი რეცეპტები დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის ამაღლებაში და ცხიმების დაწვაში, თუკი სწორად იქცევით. ჩვენ ავირჩიეთ ხილის სალათისთვის საუკეთესო ხილი მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წარმოადგინოთ ჯანსაღი ხილის სალათის იდეები, რაც რეალურად დაგეხმარებათ თქვენს დიეტაში! ეს ჯანსაღი ხილის სალათი არის მხოლოდ 65 კალორია 2 ჭიქაზე… 2. თაფლი ანტიბაქტერიული მოქმედებისთვის 3. ჯანჯაფილი, ანტიოქსიდანტებისთვის! როგორი ტკბილიც არ უნდა იყოს ამ სალათის გემო, ხილის შაქრის დამატება უბრალოდ არასაჭირო ნახშირწყლებს მატებს. თუ თქვენ კეტო დიეტაზე ხართ, იცით, რომ კენკრა შესანიშნავი ბოჭკოვანი ხილია დესერტისთვის. ფერმერის და#8217-ის ბაზრის ახალი კენკრის ჭამა დელიკატესია შეუდარებელი! ადგილობრივი წყაროდან მარწყვები გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით, ამცირებს არტერიულ წნევას და იცავს თქვენს გულს. მოცვი მდიდარია ნუტრიენტებით და დაბალი კალორიით. ეს არის სრულყოფილად გაზრდილი ბალანსი! ისინი იცავს თქვენს სისხლში ქოლესტერინს დაზიანებისგან. ჟოლო და მაყვალი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, ვიტამინ C- ს და მანგანუმს. რა დიდი პაკეტის გარიგებაა! ყურძენი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. ისინი ასევე ძალიან ადვილია თქვენს დიეტაში შესასვლელად! ფორთოხალი გააკეთეთ საუზმის შესანიშნავი წვენი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ მათი დამატება ამ სალათში! ისინი მხარს უჭერენ თქვენს სხეულს, უზრუნველყოფენ კოლაგენს და კალციუმს. საბოლოოდ, კივი დაეხმარეთ ასთმის მკურნალობაში და შეამცირეთ გაციებისა და გრიპის მიღების შანსი! აქ მოცემულია ხილის სალათის რამდენიმე მარტივი რეცეპტი, რომელიც თქვენს ბავშვებს მოეწონებათ.

1. ზამთრის ხილის სალათი

საუკეთესოდ ისიამოვნეთ, როდესაც ამინდი ცივია და გსურთ საჭმელში რაღაცის სწრაფად გახეხვა.

რაც დაგჭირდებათ

  • მაიონეზი
  • Ლიმონის წვენი
  • თაფლი
  • დაფქული ჯანჯაფილი
  • მსხალი
  • ისპანახი
  • დაჭრილი ნუში შემწვარი თაფლში
  • ბეკონის ნაჭრები
  • ხმელი მოცვი
  • Მარილი

Როგორ გააკეთო

  • დაიწყეთ გასახდელი მომზადებით. მიიღეთ მაიონეზი, ლიმონის წვენი, თაფლი, ჯანჯაფილი და მარილი თასში. აურიეთ ერთად სწორად.
  • აიღეთ კიდევ ერთი თასი და დაამატეთ მას მაიონეზი. მიჰყევით მას დაჭრილი ვაშლით და მსხლით.
  • აიღეთ დიდი თეფში და დაალაგეთ ისპანახი მასზე. ჩაასხით ხილისა და მაიონეზის ნარევი. შეავსეთ იგი ნუშით, ბეკონით და მოცვით და დაფარეთ გასახდელით.

2. წვნიანი და სასიამოვნო ხილის სალათი

ეს შეიძლება ჰქონდეთ ბავშვებს, თან ახლდეს სასიამოვნო დიპლომატიური ან თუნდაც მის გარეშე.

რაც დაგჭირდებათ

Როგორ გააკეთო

  • მიიღეთ დიდი სალათის თასი. დაამატეთ დაჭრილი ნაჭრები პაპაია, მანგო, კივი, ფორთოხალი და ანანასი. ეს საუკეთესოა, თუ ისინი დაჭრილი კუბურები.
  • დაასხით სალათი თასში ახალი კრემით გულუხვად ისე, რომ ის ყველა ნაჭერს სწორად ფარავდეს.

3. შაბათ -კვირის სპეციალური სალათი

ერთი კვირის შემდეგ, რაც სავსეა ტიპიური საკვების არჩევანით, გააკვირვეთ თქვენი შვილები შაბათ -კვირას ამ სპეციალური სალათის რეცეპტით.

რაც დაგჭირდებათ

  • ვაშლი
  • ანანასი
  • კივი
  • ბანანი
  • 1/2 კოვზი ვანილის ნაყინი
  • Მარწყვები
  • Ანანასის წვენი

Როგორ გააკეთო

  • აიღეთ თასი და დაამატეთ ანანასის წვენი მასში. დაამატეთ დაჭრილი ვაშლი მასში და დატოვეთ მასში.
  • კიდევ ერთ დიდ თასში მოათავსეთ ანანასის ნაჭრები ვანილის ნაყინთან ერთად. შემდეგ დაამატეთ მასში გაჟღენთილი ვაშლის ნაჭრები.
  • ანანასის წვენით წინა თასში დაამატეთ დაჭრილი ბანანი და გააჩერეთ დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში.
  • აიღეთ მარწყვი, გაჭერით შუაზე და დაამატეთ თასში. მიჰყევით მას კივის ნაჭრებით და შემდეგ ბოლოს დაამატეთ გაჟღენთილი ბანანის ნაჭრებიც თასში.
  • მოაყარეთ სალათი ისე, რომ ყველა ნაჭერი სწორად აურიოთ. გამოყენებამდე გამოიყენეთ კიდევ რამდენიმე მარწყვი და კივი, რომ მორთოთ ზედა მხარე.

4. უმაღლესი ალუბლის სალათი

თუ თქვენი შვილი ალუბლის მოყვარულია, გამოიყენეთ ეს თქვენს სასარგებლოდ, სხვა საკვებთან ერთად.

რაც დაგჭირდებათ

  • ალუბალი
  • ანანასი, დაჭყლეტილი
  • Ხილის წვენი
  • კაკალი
  • შეფუთული ალუბალი
  • მარწყვის ჟელე
  • შავი ალუბლის ჟელე

Როგორ გააკეთო

  • ჩაასხით ხილის წვენი თასში და ადუღეთ. დაასხით ეს წვენი ჟელეზე და აურიეთ ერთმანეთში, სანამ არ დაიშლება.
  • გააჩერეთ მთელი ნარევი, მაგრამ თავიდან აიცილეთ მათი გამყარება.
  • დაამატეთ ანანასის ნაჭრები და ალუბალი ამ ნარევს.
  • დაამატეთ ეს ნარევი უჯრაში და დატოვეთ მაცივარში, სანამ არ გაცივდება და არ გამაგრდება. ეს საუკეთესოდ შეიძლება მიირთვათ ათქვეფილ ნაღებთან ერთად.

5. უგემრიელესი საზამთრო სალათი

ეს სალათი არა მხოლოდ უგემრიელესია, არამედ მას აქვს სრულიად ახალი მნიშვნელობა გამაგრილებლის განმარტებაში.

რაც დაგჭირდებათ

  • Საზამთრო
  • წითელი ხახვი, დაჭრილი
  • ქინძი
  • ზეთისხილი (ორმოში)
  • ზარაფხანა
  • Ხილის წვენი
  • ფეტა ყველი, დაიმსხვრა

Როგორ გააკეთო

  • აიღეთ ჩვეულებრივი თასი და დაამატეთ მას ხილის წვენი და ხახვი. დაე მათ დარჩეს დაახლოებით ათი წუთი ან ასე.
  • დაამატეთ საზამთროს ნაჭრები, შემდეგ ზეთისხილი, პიტნა და ქინძი და მოათავსეთ მაცივარში დაახლოებით 60 წუთის განმავლობაში.
  • გაცივებისთანავე დაუმატეთ ყველი ტოპინგის სახით და მიირთვით.

6. იოგურტზე დაფუძნებული ხილის სალათი

ხილის სიტკბოსა და სინაზეს დიდად ავსებს იოგურტის გემო.

რაც დაგჭირდებათ

  • ანანასის ნაჭრები
  • Მარწყვები
  • მანგოები
  • ყურძენი, მწვანე
  • ჟოლო
  • თაფლი
  • ყავისფერი შაქარი, მუქი
  • იოგურტი

Როგორ გააკეთო

  • აიღეთ თასი და დაამატეთ მას იოგურტი. შეავსეთ ყავისფერი შაქარი და თაფლი. ეს არის შენი გასახდელი.
  • აიღეთ კიდევ ერთი თასი და აურიეთ მასში შემავალი ყველა ხილი. სანამ სალათს მიირთმევთ, მოაყარეთ ხილი გასახდელი გულუხვი და დაათვალიერეთ არომატების გაცოცხლება.

7. სალათი გაყინული ხილის გამოყენებით

შეცვლილი ტექსტურა და გრილი ტემპერატურა ხილის არომატს კიდევ უფრო უკეთ გამოაჩენს.

რაც დაგჭირდებათ

  • Შედედებული რძე
  • ფორთოხალი
  • ალუბლის შევსება
  • ანანასი, დაჭყლეტილი
  • გაყინული ათქვეფილი ნაღები
  • კაკალი
  • Სალათა

Როგორ გააკეთო

  • აიღეთ დიდი თასი და დაამატეთ ალუბლის შიგთავსი. დაამატეთ შედედებული რძე და კარგად აურიეთ ერთმანეთში. მიჰყევით მას ნიგოზთან, ფორთოხალთან და დაქუცმაცებულ ანანასთან ერთად.
  • დაამატეთ მას გაყინული ათქვეფილი ნაღები. ახლა გადაანაწილეთ ეს ნარევი უჯრაზე და მოათავსეთ მაცივრის საყინულეში. დაე დარჩეს.
  • სანამ ემსახურება, ამოიღეთ იგი დაახლოებით 15 წუთით ადრე და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე ნაზად. ამოიღეთ ნაზავის ნაჭრები და გამოიყენეთ სალათის ფოთლები, როგორც ფენა.

8. ფორთოხლის კრემის ხილის სალათი

ფორთოხლის მსგავსად? დიახ კრემის მსგავსად? დიახ ასე რომ, შეაერთეთ ორივე ერთად და შექმენით ფანტასტიკური სალათი თქვენი შვილებისთვის.

რაც დაგჭირდებათ

  • რძე
  • ფორთოხლის წვენი, გაყინული
  • ატამი
  • Არაჟანი
  • ბანანი
  • ვანილის მყისიერი პუდინგი
  • ფორთოხალი
  • ვაშლი

Როგორ გააკეთო

  • აიღეთ დიდი თასი და დაუმატეთ რძე. სწორად აურიეთ ვანილის პუდინგთან და გაყინულ წვენთან ერთად. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პუდინგი სწორად არის შერეული.
  • ამის შერევისას დაუმატეთ არაჟანი და კიდევ აურიეთ.
  • აიღეთ კიდევ ერთი თასი და აურიეთ მასში ყველა ხილის ნაჭერი. შემდეგ თანდათანობით დაასხით გასახდელი, რომ დაფაროს ყველა ხილი.
  • განათავსეთ ეს შემადგენლობა მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში და ის მზად იქნება ემსახურება.

9. სალათი სტაფილოთი და ვაშლით

თუ თქვენი შვილი ერთ -ერთია მათ შორის, ვისაც სძულს სტაფილო, ეშმაკურად გააცანით ისინი ამ სალათში და უყურეთ როგორ შეჭამს მათ შეუმჩნევლად.

რაც დაგჭირდებათ

  • სტაფილო, გახეხილი
  • ვაშლი
  • კაკალი
  • Ქიშმიში
  • Ლიმონის წვენი
  • Ზეითუნის ზეთი
  • მაიონეზი
  • Წიწაკა
  • Მარილი

Როგორ გააკეთო

  • უბრალოდ ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი დიდ თასში და აურიეთ ყველაფერი ისე, რომ რაც შეიძლება ერთგვაროვანი არომატი გახდეს.
  • შედგით მაცივარში გარკვეული ხნით ისე, რომ ჭამის დროს გაცივდეს.

10. მანგოს ხილის სალათი

ხილის მეფისათვის შესანიშნავი სეზონი უკეთესად გახდება ამ სალათის ვარიანტით.

რაც დაგჭირდებათ

Როგორ გააკეთო

  • ანანასი და მანგო დაჭერით კუბის ფორმის ნაჭრებად.
  • ლიმონის წვენი და ფორთოხლის წვენი ჩაყარეთ ბლენდერში და კარგად აურიეთ. დაასხით ეს ნარევი დაჭრილ ხილზე.
  • საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ სალათის ფოთოლი და მორთეთ მარწყვით.

სალათები ერთ -ერთი უგემრიელესი საშუალებაა ხილით და ბოსტნეულით. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მათ აქვთ საუკეთესო გემო, ყოველთვის შეარჩიეთ ახალი ხილი, ყოველგვარი ნაკლოვანებებისა და გაფუჭების გარეშე. რაც უფრო სუფთაა ისინი, მით უკეთესი იქნება მათი არომატი და თქვენი შვილი დაინტერესდება უფრო ხშირად მათი არსებობით.


ინგრედიენტები

  • 20 და#32 უნცია და#32 ანანასის ნაჭრები და#32 1 ქილა, დაიწია
  • 4 და#32 უნცია და#32 მანდარინის ფორთოხალი და#32 1 ქილა. დაიწია
  • 3 და#32 კივი და#32 (გახეხილი და დაჭრილი სქელ ნახევარმთვარეობაში)
  • 1 და#32 ჭიქა და#32 წითელი ყურძენი და#32 განახევრებული
  • 1 და#32 ჭიქა და#32 მარწყვი და#32 მეოთხედი
  • 1 ცაცხვი და#32 ცედრა
  • 1 ჩაის კოვზი და#32 ყაყაჩოს თესლი
  • 2 და#32 სუფრის კოვზი და#32 თაფლი

ინსტრუქციები

შენიშვნები

კვება

აღჭურვილობა

რეცეპტის დეტალები

დარწმუნდით, რომ არ გამოტოვოთ სხვა რეცეპტი!
მიჰყევით ექვსი დის პერსონალს ინსტაგრამი | ფეისბუქი | Pinterest | YouTube

გსმენიათ ჩვენი უახლესი მზარეულის წიგნის შესახებ, კოპიკატური სამზარეულო ? ჩვენ ავიღეთ 100 -ზე მეტი ჩვენი საყვარელი რესტორნის რეცეპტი და გავამარტივეთ ისინი ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მათი დამზადება სახლში!

ყველა რეცეპტს აქვს ულამაზესი პირით მორწყვის ფოტო და დამტკიცებულია დამჭკნარი მჭამელისთვის. მითითებები მარტივია, ადვილად დაიცვას და არ საჭიროებს რაიმე უცნაურ ინგრედიენტებს.

ეს მზარეულის წიგნი მოიცავს ასლების რეცეპტებს Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, რეიტინგის ქარხანა, Kneaders და მრავალი სხვა. ჩვენ მოგაწვდით სასმელებისგან, დესერტისგან და ყველაფერს შორის.

ჩვენ ძალიან აღფრთოვანებული ვართ გაგიზიაროთ ეს რეცეპტები. შეუკვეთეთ თქვენი ასლი დღეს!
Six Sisters ’ Stuff COPYCAT COOKING & lt — – დააწკაპუნეთ აქ შესაკვეთად!


მექსიკური ხილის სალათი

უბრალო. ჯანსაღი. გემრიელი. სამი მარტივი სიტყვა აღწერს ამ მექსიკური ხილის სალათის რეცეპტის თამამ გემოს, რომელიც უნდა დაამშვენებს თქვენს საზაფხულო სადილს.

ინგრედიენტები

  • 2 ს / კ თაფლი (ან ნეკერჩხლის სიროფი ან აგავას ნექტარი)
  • 3 ს / კ ლაიმის წვენი
  • 1/8 ჩ/კ მარილი
  • 1/4-3/4 ჩ/კ ანჩოს ჩილის ფხვნილი (გამოიყენეთ მეტ-ნაკლებად გემოვნებით)
  • 2 1/2 ჭიქა თაფლი, დაჭრილი კუბიკებად (დაახლოებით 1/2 ნესვი)
  • 3 ჭიქა საზამთრო, დაჭრილი კუბიკებად (დაახლოებით 1/2 ნესვი)
  • 3 ჭიქა კანტალუპი, დაჭრილი კუბიკებად (დაახლოებით 1 ნესვი)
  • 2 1/2 ჭიქა ანანასი, დაჭრილი კუბიკებად (დაახ. 1 ანანასი)
  • 1 1/2 ჭიქა მანგო, დაჭრილი კუბიკებად (დაახლოებით 2 მანგო)

ალტერნატიული ინგრედიენტებისათვის (თუ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი არ არის თქვენი საყვარელი) და მიმოხილვები ეწვიეთ Little Spice Jar– ს littlespicejar.com– ზე.

მიმართულებები

“ მარტივი მექსიკური ხილის სალათი, რომელიც სანელებელია! მე ვყრი ჩემს ფავორიტებს-საზამთროს, თაფლისწყალს, ანანასს, კანტალუპას და რა თქმა უნდა, მანგოს მსუბუქ თაფლ-ცაცხვისა და ჩილის არომატით! ეს არის სრულყოფილი გამაგრილებელი და ჯანსაღი მკურნალობა თქვენი ყველა საზაფხულო შეკრებისთვის! ”

მიმართულებებისა და ინგრედიენტების ალტერნატივებისთვის ეწვიეთ Little Spice Jar– ს littlespicejar.com– ზე.

მიმოხილვები

ჯერ არ არის მიმოხილვები. იყავი პირველი ვინც დაწერა.

გაგზავნეთ მიმოხილვა

სხვა რეცეპტები, რომლებიც შესაძლოა მოგეწონოთ

მოამზადეთ – შემწვარი ბოსტნეულის სადილის ქილები
მარტივი & ჯანსაღი ავოკადოს ქათმის სალათი
ღვიძლის მეგობრული კარტოფილის სალათი
Ბერძნული სალათი
კატეგორიები

გაკეთებული განცხადებები არ არის შეფასებული FDA– ს მიერ. პროდუქტები არ არის გამიზნული რაიმე დაავადების დიაგნოსტირების, მკურნალობის, განკურნების ან პროფილაქტიკისთვის. ამ ვებგვერდზე ნაჩვენები ინფორმაცია და პროდუქტები არ უნდა იქნეს განმარტებული, როგორც ექიმის შეფასების ან მკურნალობის შემცვლელი. მომხმარებლებს ურჩევენ მიმართონ ექიმის რჩევას, ხოლო ექიმ-მომხმარებლებს ან ჯანდაცვის სხვა პროფესიონალებს ურჩევენ დაეყრდნონ თავიანთ პროფესიულ სწავლებას, განათლებას, გამოცდილებას და სტანდარტებს. & copy2021 Natural Wellness & reg. Ყველა უფლება დაცულია.

უფასო სტანდარტული გადაზიდვა შესაძლებელია მხოლოდ მეზობელ შეერთებულ შტატებში.

მიიღეთ ჩვენი ღვიძლის მეგობრული რეცეპტების ბუკლეტი

შეიცავს 18 ყველაზე პოპულარულ ღვიძლის რეცეპტს
Გმადლობთ!

ჩვენ ასევე გამოგიგზავნეთ ბმულის ბმული. თუ რამდენიმე წუთში ვერ ხედავთ თქვენს შემოსულებში, გთხოვთ შეამოწმოთ თქვენი სპამის საქაღალდე.


შერეული კენკრის სალათის ინგრედიენტები

  • Მარწყვები
  • მაყვალი
  • მოცვი
  • ახალი პიტნა
  • ლიმონის წვენი ან ლაიმის წვენი
  • თაფლი ან აგავა

ათქვიფეთ თაფლი და ახალი ლიმონის წვენი დიდ თასში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაიმის წვენი ან აგავა, თქვენი გემოვნების მიხედვით. დაამატეთ კენკრა და კარგად აურიეთ. სურვილისამებრ მორთეთ პიტნის ახალი ფოთლებით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ჟოლო ამ სალათში, მაგრამ ჟოლო უფრო რბილია, ასე რომ ფრთხილად იყავით, რომ არ დააქუცმაცოთ შერევისას. ჟოლო საუკეთესოა მაშინვე მიტანისას.


ახალი ხილის სალათი

დაივიწყეთ ის, რაც გსმენიათ ხილისა და ბოსტნეულის განცალკევების შესახებ და მიჰყევით ჩვენს განტოლებას ხილის სალათის გაუთავებელი გამაგრილებელი კომბინაციებისთვის.

დაკავშირებული:

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

ფოტო ავტორი: სტივენ ჯონსონი & copy2015, ტელევიზიის კვების ქსელი, G.P. Ყველა უფლება დაცულია

დაიცავით განტოლება

ხილი და ბოსტნეული უფრო მეტად უნდა იყოს ერთად. ორივეს აქვს საკუთარი უნიკალური ვიტამინებისა და მინერალების შემადგენლობა და mdash, რაც მათ ძლიერ გუნდად აქცევს და ახლად აღმოჩენილი გემრიელობის პოტენციალი უსასრულოა. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ თავმდაბალი ხილის სალათი შესანიშნავი ადგილია ამის მისაღწევად. ამრიგად, ჩვენ უგულებელვყოთ ტკბილი და გემრიელი ხაზი და გავაკეთეთ სერიოზულად გამაგრილებელი და თანამედროვე ვერსიები. მიჰყევით ჩვენს განტოლებას საკუთარი თავის შესაქმნელად: ხილი 1 + ხილი 2 + ბოსტნეული + არომატის გამაძლიერებელი.


როგორ მოვამზადოთ ხილის სალათი

  • ვანილის პუდინგი: დაიწყეთ პუდინგის დამზადებით (ასე რომ დრო აქვს გაცივდეს). ეს სუპერ მარტივი ხელნაკეთი ვანილის პუდინგი ხარშავს ღუმელზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ მიდის მაცივარში, რომ მთლიანად გაცივდეს. მე გამოვიყენე ჩემი პოპულარული ვანილის პუდინგის რეცეპტი რამდენიმე მცირე შესწორებით, რათა პუდინგი ნაკლებად სქელი გამხდარიყო, ასე რომ, ეს არის დასალევი თანმიმდევრულობა ხილის დასალევად.
  • Ათქვეფილი ნაღები: კრემი, ვანილი და შაქრის პუდრა აერთიანებს ამ ფუმფულა, ტკბილ და არომატულ ათქვეფილ კრემს. ნაყოფს ათქვეფილი ნაღების დამატება ხდის დამატებით დეკადენტურს და#8211 და გემოვნებით ამსგავსებს ამბროსიის სალათს.
  • ხილი: შეარჩიეთ თქვენი საყვარელი ხილის კომბინაცია ამ სალათისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალფეროვანი ან ორი ან სამი განსხვავებული ხილი. დარწმუნდით, რომ ყველა ხილი დაჭრილია ნაკბენის ზომის ნაჭრებად, სანამ მას ფენებს აყრით.
  • ხილის სალათის შეკრება: მე მიყვარს ამ სალათის შუშის წვრილფეხა კერძში აწყობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ხილის, პუდინგისა და ათქვეფილი ნაღების ფენები. თუ წვრილმანი კერძი არ გაქვთ, შეგიძლიათ ააწყოთ ღრმა თასში. დაიწყეთ ნაყოფის ფენით, თუ შესაძლებელია, შეცვალოთ ფერები. მას შემდეგ, რაც ყველა ხილი ფენდება დაამატეთ პუდინგი, შემდეგ ათქვეფილი ნაღები. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაასრულოთ დამატებითი ხილით გაფორმებით.

რა ხილი მიდის ერთად?

ეს სალათი შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი ხილის კომბინაციით, რომელიც მოგეწონებათ. აქ არის რამოდენიმე წინადადება, მაგრამ მოგერიდებათ ითამაშე. შენიშვნა: თუ თქვენ აჩვენებთ თქვენს ხილის სალათს წვრილმან კერძში, შეეცადეთ აარჩიოთ ხილი სხვადასხვა ფერებში.

  • კენკრა: მარწყვი, მოცვი, ჟოლო და მაყვალი. ეს არის ჩემი საყვარელი კომბინაცია.
  • შერეული ხილი: ყურძენი (მწვანე და წითელი), ანანასი, მარწყვი, მაყვალი, ჟოლო.
  • ტროპიკული: მანგო, ანანასი, მანდარინის ფორთოხალი, ბანანი, გახეხილი ქოქოსი.

რამდენი ხანია კარგი ხილის სალათი?

მას შემდეგ რაც სრულად შეიკრიბება, ეს სალათი საუკეთესოა 1-2 საათში. თუ თქვენ იყენებთ ხილს, რომელიც შეიძლება გაწითლდეს (ვაშლი, მსხალი, ბანანი, ატამი და ა. მე არ ვურჩევ მათ ლიმონის წვენით მკურნალობას, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს პუდინგისა და ათქვეფილი ნაღების არომატს.

გააკეთეთ რჩევები წინასწარ:

  • პუდინგი და ათქვეფილი ნაღები შეიძლება გაკეთდეს 1 დღით ადრე და შეინახოთ მაცივარში. თუ ათქვეფილი ნაღები გათხელდება, აურიეთ იგი ათქვეფილით ან მიქსერით აწყობამდე.
  • ხილი შეიძლება ფენად გადაიტანოთ კერძში 1 დღით ადრე (ტოპინგების გარეშე). შეინახეთ იგი მჭიდროდ დახურულ და მაცივარში და არ შეიტანოთ ყავისფერი შეფერილობის ხილი.
  • სუფრასთან მიტანის წინ დაუმატეთ პუდინგი და ათქვეფილი ნაღები.

არასოდეს გამოტოვოთ რეცეპტი! გამოიწერეთ ჩვენი უფასო ელ.ფოსტის სია და#8211 მოგვწონს ფეისბუქზე და#8211 მიჰყევით ინსტაგრამზე


  • სიროფი:
  • 1 ჭიქა შაქარი
  • 1 ჭიქა წყალი
  • წვენი 1 ფორთოხლისგან
  • 1 ფორთოხლის ცედრა
  • 2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
  • ᲮᲘᲚᲘᲡ ᲡᲐᲚᲐᲗᲘ:
  • 2 პინტი მოცვი
  • 4 პინტი მარწყვი, გახეხილი და განახევრებული
  • 2 ჭიქა წითელი ყურძენი, გაჭრილი შუაზე
  • 2 ჭიქა მწვანე ყურძენი, გაჭრილი შუაზე

მომსახურება 12
Მოსამზადებელი დრო 20 წუთი
სამზარეულო დრო 20 წუთი
ადაპტირებულია thepioneerwoman.com– დან


Უყურე ვიდეოს: ორი მარტივი სალათის რეცეპტი. შეფი ლევან კობიაშვილი