ახალი რეცეპტები

ვაფლის რკინის კესავილები

ვაფლის რკინის კესავილები

თქვენი ვაფლის დამამზადებელში კესადედილის გაკეთების სწრაფი გზა!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2017 წლის 7 მარტს

1

პობლანოს წიწაკა, თხლად დაჭრილი

1

jalapeño, თესლი და კუბიკებად დაჭრილი

4

საშუალო ძველი El Paso ™ ფქვილის ტორტილები

1

- 1-1 / 2 ჭიქა წიწაკის ჯეკის ყველი, გახეხილი

2

ჩაის კოვზები ძველი El Paso ™ taco სეზონური ნაზავი

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა ჭურჭელში საშუალო ცეცხლზე დაამატეთ ზეთის წვენი, რასაც მოჰყვება პობლანო და ჯალაპენოს წიწაკა. საზ ერთი წუთით ან ორი, სანამ ისინი უბრალოდ დაიწყებენ დარბილებას. წიწაკა მოაყარეთ მცირეოდენი მარილის მარილით.

  • 2

    გაათბეთ ვაფლის რკინა და დაჭერით ტორტილები, რომ საჭიროების შემთხვევაში ვაფლის რკინა მოერგოთ.

  • 3

    განათავსეთ tortilla ვაფლის რკინის და დაამატეთ მცირე რაოდენობით გახეხილი ყველი, რასაც მოჰყვება დაახლოებით ნახევარი წიწაკა mix. მოაყარეთ ძველი El Paso ™ taco სანელებლის ნაზავი და კიდევ ერთი კარგი მუჭა ყველი. ზემოდან დაადეთ მეორე ტორტილა და დახურეთ ვაფლის რკინა.

  • 4

    მოხარშეთ კესადილია, სანამ ყველი არ გადნება და ბუშტუკს გამოყოფს და ტორტილას მსუბუქად არ შეიწითლებს. წაიღეთ კესადილია ჩანგლის ან დანის გამოყენებით და დაჭერით მეოთხედებად, რომ ადვილად მიირთვათ. მორთეთ სურსათის დამატებითი სალსა, კოინტროთი და არაჟნით.

ექსპერტის რჩევები

  • ჩააფინეთ ქაღალდის პირსახოცი ნეიტრალურ ზეთში და მოხარშეთ თქვენი ვაფლის რკინის ფირფიტები, სანამ დარწმუნდებით, რომ კესედია არ არის გამყარებული!

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
440
კალორია ცხიმისგან
260
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
29 გრ
45%
გაჯერებული ცხიმი
14 გ
71%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
55 მგ
18%
ნატრიუმი
760 მგ
32%
კალიუმი
150 მგ
4%
სულ ნახშირწყლები
28 გ
9%
დიეტური ბოჭკოვანი
1 გ
4%
შაქრები
2 გ
ცილა
15 გრ
ვიტამინი A
25%
25%
Ვიტამინი ცე
35%
35%
კალციუმი
30%
30%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 4 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • სიმართლე ისაა, რომ ვაფლის რკინა არის მხოლოდ ორი ცხელი ლითონი, რომელიც ერთმანეთში იფშვნება - და მას შემდეგ რაც თქვენ კომფორტულად მოირგებთ, შეგიძლიათ ტონა გემრიელი საგნები გაანადგუროთ. მაგალითად, აიღეთ ვაფლის რკინის კესადილია. ეს არის სწრაფი დამზადება და თქვენ მიიღებთ მაგარ დიზაინს! გარდა ამისა, შევსების იდეები უსასრულოა! ცხადია, თქვენ დაგჭირდებათ ყველი და კარგი იდეაა, რომ იქაც გქონდეთ ბოსტნეული. ჩვენ დავამატეთ saubed poblano წიწაკა რამდენიმე კუბურ ჯალაპენოსთან ერთად. ძველი El Paso taco– ს სუნელი გთავაზობთ ყველა დამატებით არომატს, რაც დაგჭირდებათ. კესედედილას დასაწყებად, ეს დაგეხმარებათ რკინის ნეიტრალური ზეთით გახეხვაში. უმჯობესია არ გამოიყენოთ არაფერი, მაგალითად ზეითუნის ზეთი, ან შეიძლება ის გაჭიანურდეს შემდეგ ჯერზე, როდესაც გსურთ ვაფლის გაკეთება. ნეიტრალური ზეთი კარგი იქნება! უბრალოდ ჩააფინეთ ქაღალდის პირსახოცი ნეიტრალურ ზეთში და მოხარშეთ თქვენი ვაფლის რკინის ფირფიტები, სანამ დარწმუნდებით, რომ კესედია არ არის გამყარებული!
  • თქვენი რკინისა და თქვენი ტორტილების მიხედვით, შესაძლოა ცოტათი მოგიწიოთ მორგება, რომ მოირგოთ. ქვედა ტორტილას დაყენების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ტორტილას ყველით და შიგთავსით შეავსოთ. შეგიძლიათ დაუმატოთ ძველი ელ პასოს თაკოს სუნელი, დაუყოვნებლივ არომატიზატორით. ზემოდან მოაყარეთ მეტი ყველი და კიდევ ერთი ტორტილა, დააჭირეთ ქვემოთ! ვაფლის რკინის სითბოს და წნევის წყალობით ის მართლაც სწრაფად მოამზადებს. მას შემდეგ, რაც ის საზ და ყველი დნება, შეიძლება ნაწილი დაიღვაროს. არ ინერვიულოთ ამაზე. შიგნით კიდევ ბევრი უგემრიელესი ყველია. როდესაც თქვენი კესადილია დასრულდება, წაიღეთ იგი რკინისგან ჩანგლის ან დანის გამოყენებით და დაჭერით მეოთხედებად. შემდეგ მორთეთ იგი არაჟანით, სალსა და ახალი cilantro- ით და დაუყოვნებლივ მიირთვით. ეს საკმაოდ სახალისო გზაა ერთი ან ორი კესადელიების მოსაგვარებლად. Texx-Mex- ის განწყობაზე შემდეგ ჯერზე ისროლეთ!

Უყურე ვიდეოს: ბელგიური ვაფლები (დეკემბერი 2020).