უახლესი რეცეპტები

ანანასის კოჭა ცქრიალა

ანანასის კოჭა ცქრიალა

გაზაფხულისა და ზაფხულისთვის საკმარისად სუფთა, ცხელი თბილი თვის განმავლობაში, ეს უგემრიელესი სასმელი თითქმის ყველა წვეულების საწინდარია.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

4

ჭიქა (1 ლიტრი) ჯანჯაფილი, გაცივებული

4

ჭიქა ანანასის წვენი, გაცივებული

1

ნაჭერი (2 ინჩი) ახალი კოჭა, დაჭრილი თხელი

1/2

ჭიქა რეჰანის ახალი ფოთლები, გაწურული

სურათების დამალვა

  • 1

    64 უნცია ქვევრში აურიეთ ჯანჯაფილი და ანანასის წვენი. ზემოდან მოაყარეთ ფორთოხალი, კოჭა და რეჰანი.

ექსპერტის რჩევები

  • გამოაყოლეთ ყინულის ვედრო, რომ სტუმრებმა შეძლონ ამ გამაგრილებელი სასმელი ზედმეტად ცივად, სურვილისამებრ.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
130
კალორია ცხიმისგან
0
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
0 გ
0%
გაჯერებული ცხიმი
0 გ
0%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
0 მგ
0%
ნატრიუმი
15 მგ
1%
კალიუმი
200 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
31 გ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
25 გრ
ცილა
0 გ
ვიტამინი A
2%
2%
Ვიტამინი ცე
35%
35%
კალციუმი
2%
2%
რკინა
4%
4%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 1/2 ხილი; 1 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

Უყურე ვიდეოს: ჯინჯერი,ბუნების სასწაული!!! ამაღლებს პოტენციას,კურნავს ჭარბწონიანობას და უამრავ დაავადებას (დეკემბერი 2020).