ka.mpmn-digital.com
ახალი რეცეპტები

ფურცელი-პან მექსიკური ქათამი ტკბილი კარტოფილის სპირალებით

ფურცელი-პან მექსიკური ქათამი ტკბილი კარტოფილის სპირალებით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ეს ერთი საუცხოო საოცრება საოჯახო მეგობრული მაკარონის სადილის ნაცნობ არომატს იღებს, შემდეგ თაკოს ირონია დაამატეთ და დააწყვილეთ ხრაშუნა ტკბილი კარტოფილის ლაფშებით. მოსამზადებელი დრო მხოლოდ 20 წუთია, ამ კვირაში მექსიკის სადილის ჭამა მოგიწევთ სადილის მონაცვლეობით.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

4

უძოლური ტყავის ქათმის მკერდი (დაახლოებით 1 1/2 ფუნტი)

1

სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი

1

პაკეტი (0.85 oz) Old El Paso ™ ქათმის თაკოს სუნელიანი ნაზავი

2

სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი

3/4

ჩაის კოვზი დაფქული კუმინი

3/4

ჩაის კოვზი დაფქული ქინძი

1/8

ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა (კაიენი)

6

ჭიქა ახალი ტკბილი კარტოფილის სპირალები

1

საშუალო წითელი ბულგარული წიწაკა, წვრილად დაჭრილი

2

კოვზები დაჭრილი მწვანე ხახვი

2

სუფრის კოვზები დაჭრილი ახალი კინანტრო

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 425 ° F– მდე. Spray 18x13 დიუმიანი ჩარჩოებით დაფარული ტაფა სამზარეულოს სპრეით.

  • 2

    ქათმის მკერდი გადააფარეთ ზეთით; მოაყარეთ თაკოს სუნელების ნაზავი. შეიზილეთ ქათმის მთლიანად დასაფარად; მოათავსეთ ფურცლის ცენტრში.

  • 3

    დიდ თასში აურიეთ გამდნარი კარაქი, მარილი, კუმინი, ქინძი და დაფქული წითელი წიწაკა. დაამატეთ ტკბილი კარტოფილი და ბულგარული წიწაკა; აურიეთ სანამ მთლიანად არ დაფარულია. განათავსეთ ფურცლის ტაფაზე ქათმის გარშემო.

  • 4

    გამოაცხვეთ 15-დან 18 წუთამდე ან სანამ ქათმის წვენი არ გაიწმინდება, როდესაც სქელი ნაწილის ცენტრს მოჭრიან (მინიმუმ 165 ° F).

  • 5

    ზემოდან მოაყარეთ მწვანე ხახვი, cilantro და ცაცხვის სოლი.

ექსპერტის რჩევები

  • გაინტერესებთ რამდენი პრესპირალიზებული ტკბილი კარტოფილის ყიდვა გსურთ? ამ რეცეპტში გამოვიყენეთ დაახლოებით 13 უნცია swoodles.
  • აი როგორ უნდა მოჭრა ბულგარული წიწაკა, როგორც პროფესიონალი: დასაწყებად, დაჭერით 1/2 ინჩი წიწაკის ზემოდან და ბოლოში, შემდეგ კი დადგით წიწაკა თავდაყირა. შემდეგ, დაჭრილი წიწაკის ერთი მხარე ზემოდან ქვევით, შემდეგ კი გვერდზე დააყარეთ წიწაკა. დაჭერით მთელი წიწაკა შიგნით, რომ ამოიღოთ თესლი და გარსი. შემდეგ დავჭრათ ან დავჭრათ წიწაკა, როგორც სასურველია.
  • ტკბილი კარტოფილის სპირალებს ტკბილი კარტოფილის ლაფშებს ან სვაუდებსაც უწოდებენ.
  • დაზოგეთ დრო პრესპირალიზებული ტკბილი კარტოფილის გამოყენებით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ქათმის მკერდი და დაახლოებით 3/4 ჭიქა ბოსტნეული
კალორიებს
380
კალორია ცხიმისგან
140
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
15 გრ
23%
გაჯერებული ცხიმი
6 გ
29%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
120 მგ
40%
ნატრიუმი
1190 მგ
50%
კალიუმი
630 მგ
18%
სულ ნახშირწყლები
20 გრ
7%
დიეტური ბოჭკოვანი
3 გ
13%
შაქრები
5 გ
ცილა
40 გრ
ვიტამინი A
220%
220%
Ვიტამინი ცე
35%
35%
კალციუმი
6%
6%
რკინა
15%
15%
გაცვლა:

1 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1/2 ბოსტნეული; 5 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Вкусный КАРТОФЕЛЬ В ДУХОВКЕ. СЕКРЕТ Как приготовить ХРУСТЯЩУЮ Картошку По-Деревенски


კომენტარები:

  1. Samugor

    Wacker, it seems to me a remarkable idea

  2. Voran

    ვფიქრობ, ის არასწორია. Დარწმუნებული ვარ. შევეცადოთ ამის განხილვა. მომწერე PM– ში, ისაუბრე.

  3. Seosaph

    you express it perfectly

  4. Kaven

    მე ვფიქრობ, რომ ცდება. მოდით განვიხილოთ იგი.

  5. Art

    რა სიტყვებია საჭირო... მშვენიერი, მშვენიერი ფრაზაა



დაწერეთ შეტყობინება