Air Fryer Herbed Turkey Breast

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
იდეალურია შვებულებისთვის და ისეთივე კარგია კვირის ღამეებისთვის, ამ ჰაერის შემწვარი ინდაურის მკერდი ზუსტად ნაწილდება მადლიერების დღის მცირე დღესასწაულზე ან ადვილი სადილისთვის. მიუხედავად იმისა, ცდილობთ შეამციროთ ცხიმი, გსურთ შეინარჩუნოთ ტემპერატურა თქვენს სამზარეულოში ან უბრალოდ გჭირდებათ კიდევ ერთი საბაბი, რომ გააფართოვოთ შეშლილი ჰაერის შემწვარი უნარები, ამ სადღესასწაულო რეცეპტს აქვს ის, რაც გჭირდებათ.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-
1
სუფრის კოვზი კარაქი, დარბილებული
1
ინდოეთის მკერდის ძვალზე კანის ძვლის ნახევარი (2-დან 2 1/2 ფუნტი), გაშრა მშრალი
1/2
ჩაის კოვზი დაჭრილი სუფთა thyme ფოთლები
1/2
ჩაის კოვზი დაჭრილი ახალი სალბის ფოთლები
1/4
ჩაის კოვზი დაფქვილი წიწაკა
სურათების დამალვა
1
დავჭრათ პერგამენტის ქაღალდის 8 ინჩიანი მრგვალი; მოათავსეთ საჰაერო ფრიტის კალათის ქვედა ნაწილში Spray ერთად spray spray.
2
დარბილებული კარაქი წაუსვით ინდაურის მკერდის ყველა მხარეს; სეზონი მარილი, მწვანილი და პილპილი. მოათავსეთ კანი გვერდიდან საჰაერო ფრიტის კალათაში.
3
დააყენეთ 325 ° F; საზ 30 წუთი. მაშების გამოყენებით, ფრთხილად გადააბრუნეთ მკერდი. მოამზადეთ 27-დან 32 წუთამდე ან სანამ შიდა ტემპერატურა მინიმუმ 165 ° F იქნება. კალათიდან ამოღება; გააჩერეთ დაჭრილამდე 10 წუთით ადრე.
ექსპერტის რჩევები
- დარწმუნდით, რომ ყოველთვის წაიკითხეთ ეტიკეტები თითოეული რეცეპტის ინგრედიენტი არ არის წებოვანა. პროდუქტებისა და ინგრედიენტების წყაროების შეცვლა შეიძლება.
- გამხმარი მწვანილი შეიძლება ჩაანაცვლოს ახალი მწვანილით; შეამცირეთ თითოეული ბალახის 1/4 ჩაის კოვზი.
- ჰაერის შემწვარი ტემპერატურის კონტროლის პარამეტრები განსხვავდება ბრენდისა და მოდელის მიხედვით. თუ თქვენს საჰაერო ფერს არ აქვს ტემპერატურის ზუსტი პარამეტრი, რომელიც რეცეპტით არის გათვალისწინებული, გაეცანით სახელმძღვანელოს შემოთავაზებული ტემპერატურის პარამეტრების შესახებ.
- ჩვენი რეცეპტები არ ითვალისწინებს თქვენი ჰაერის ფრიტის წინასწარ გახურებას. უბრალოდ დააყენეთ ტემპერატურა და დაიწყეთ. არასოდეს გაათბეთ მხოლოდ პერგამენტის ქაღალდით.
კვების ფაქტები
მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
- კალორიებს
- 150
- კალორია ცხიმისგან
- 70
% Დღიური ღირებულება
- სულ ცხიმი
- 7 გ
- 11%
- გაჯერებული ცხიმი
- 2 1/2 გ
- 13%
- ტრანს ცხიმი
- 0 გ
- ქოლესტერინი
- 65 მგ
- 21%
- ნატრიუმი
- 360 მგ
- 15%
- კალიუმი
- 140 მგ
- 4%
- სულ ნახშირწყლები
- 0 გ
- 0%
- დიეტური ბოჭკოვანი
- 0 გ
- 0%
- შაქრები
- 0 გ
- ცილა
- 21 გრ
- ვიტამინი A
- 2%
- 2%
- Ვიტამინი ცე
- 0%
- 0%
- კალციუმი
- 0%
- 0%
- რკინა
- 4%
- 4%
გაცვლა:
0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 3 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1 ცხიმი;
* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.
ჩემი აზრით, თქვენ ცდებით. მომწერეთ PM– ში, განვიხილავთ.
After reading, even me, the topic became interesting.
მოვიდა ფორუმზე და დაინახა ეს თემა. დაგეხმაროთ?
In my opinion you are not right. I can defend the position. Write to me in PM.
ცუდი გემო სრული