შემწვარი კარაქიანი თაფლი ბალახის ქათამი
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ნესტიანი, შემწვარი ქათამი არასოდეს ყოფილა ადვილი! გამოტოვეთ მარილწყალში და მის ნაცვლად აირჩიეთ ბუტერბროდის ქათამი.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-
4
ძვლის ძვლის გარეშე კანის გარეშე ქათამი (დაახლოებით 1 1/2 ფუნტი)
2
სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი
1/2
ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი
2
სუფრის კოვზები დაჭრილი ახალი იტალიური (ბრტყელფოთლიანი) ოხრახუში
2
კოვზები დაჭრილი ახალი რეჰანის ფოთლები
სურათების დამალვა
1
მსხვილ საკვებ პლასტმასის შესაგროვებელ საკვებში შეურიეთ ქათმის მკერდი და ბუტერბროდი. დალუქეთ, რაც შეიძლება მეტი ჰაერი ამოიღეთ. მოათავსეთ ტომარა დიდ თასში; შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს 24 საათისა.
2
გააცხელეთ გაზი ან ნახშირის გრილი. ამოიღეთ ქათამი ჩანთიდან და გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებით; გადააგდეთ ბეწვი. გახეხეთ ქათამი გამდნარი კარაქით; მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
3
განათავსეთ ქათამი გრილზე საშუალო ცეცხლზე. საფარის გრილი; მოხარშეთ 15-დან 20 წუთამდე, ერთხელ ჩართეთ, სანამ ქათმის წვენი არ გაიწმინდება სქელი ნაწილის ცენტრის მოჭრისას (მინიმუმ 165 ° F).
4
გახეხეთ ქათამი თაფლით; ზემოდან ოხრახუში და რეჰანი. მიირთვით ლიმონის სოლით.
ექსპერტის რჩევები
- მიუხედავად იმისა, რომ ამ ქათმის დახვეწილი რძესა და თაფლის არომატს მშვენიერია, თუ ცოტა სანელებელი გჭირდებათ, მიირთვით ჰარისასთან ან პიკანტურ სალზასთან ერთად.
- ექსპერიმენტი ჩაატარეთ სხვადასხვა სახის თაფლზე და მწვანილზე, მაგალითად, მურაბასა და ლიმონის ვერბენაზე.
- წებოვანა უფასოა? დარწმუნდით, რომ ყოველთვის წაიკითხეთ ეტიკეტები თითოეული რეცეპტის ინგრედიენტი არ არის წებოვანა. პროდუქტებისა და ინგრედიენტების წყაროების შეცვლა შეიძლება.
კვების ფაქტები
მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
- კალორიებს
- 280
- კალორია ცხიმისგან
- 100
% Დღიური ღირებულება
- სულ ცხიმი
- 12 გრ
- 18%
- გაჯერებული ცხიმი
- 5 გ
- 27%
- ტრანს ცხიმი
- 0 გ
- ქოლესტერინი
- 120 მგ
- 39%
- ნატრიუმი
- 450 მგ
- 19%
- კალიუმი
- 350 მგ
- 10%
- სულ ნახშირწყლები
- 6 გ
- 2%
- დიეტური ბოჭკოვანი
- 0 გ
- 0%
- შაქრები
- 5 გ
- ცილა
- 38 გ
- ვიტამინი A
- 10%
- 10%
- Ვიტამინი ცე
- 4%
- 4%
- კალციუმი
- 4%
- 4%
- რკინა
- 8%
- 8%
გაცვლა:
0 სახამებელი; 0 ხილი; 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;
* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.
You give yourself the report, in what has been said ...
Რა თქმა უნდა. ჩემთანაც იყო. ჩვენ შეგვიძლია კომუნიკაცია ამ თემასთან დაკავშირებით.
I would like to encourage you to visit the site, with a huge number of articles on the subject that interests you. Can search for a link.
Wacker, you weren't wrong :)
I'm sorry, but, in my opinion, mistakes are made. მომწერეთ PM– ში, განიხილეთ.
It is rather grateful for the help in this question, can, I too can help you something?
ეს ინფორმაცია მართალია