არაჩვეულებრივი რეცეპტები

მარტივი კრევეტები და ბროკოლი

მარტივი კრევეტები და ბროკოლი

როდესაც ჩვენ ჩვენს რეცეპტის ერთ-ერთ სათაურში ვდებთ სიტყვას "ადვილი", ჩვენ მას ვგულისხმობთ. ჰეი - არასდროს თქვა, რომ შენთვის არასდროს არაფერი გაუკეთებია.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2019 წლის 27 ნოემბერს

მარილი და პილპილი, გემოვნებით

2

სუფრის კოვზი სეზამის თესლის ზეთი

1

სუფრის კოვზი თეთრი ძმარი

1

სუფრის კოვზი თაფლი ან ყავისფერი შაქარი

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა თასში შეურიეთ სოიოს სოუსი, ძმარი და თაფლი. გვერდზე გადადოთ.

  • 2

    დიდ frying პან ან wok, სითბოს სეზამის ზეთი საშუალო და მაღალი სითბოს სანამ ცხელი. კრევეტებს მარილი და პილპილი მოაყარეთ სურვილისამებრ. კრევეტები მოამზადეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში ან ვარდისფერამდე. ამოიღეთ ტაფა და გადადეთ.

  • 3

    იმავე ტაფაში დაამატეთ ნიორი და ბროკოლი. აურიეთ საშუალო და მაღალ ცეცხლზე 3 წუთის განმავლობაში და შემდეგ დაამატეთ სოკო.

  • 4

    მოათავსეთ კრევეტები ტაფაში, შემდეგ დაამატეთ სოიოს თაფლის მომზადებული სოუსი. აურიეთ ერთმანეთში, რომ შეურიოთ ყველა ინგრედიენტი. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი მარილი ან პილპილი. მიირთვით სასწრაფოდ.

ექსპერტის რჩევები

  • ეს მარტივი კრევეტის შემწვარი კერძი ძალიან კარგი გემოთი ემსახურება ბრინჯს ან ნედლეულს.
  • შეანჯღრიეთ ყველაფერი - დაამატეთ სხვა ბოსტნეული ნარევს ბროკოლთან ერთად, მაგალითად დაჭრილი სტაფილო ან წითელი წიწაკის ნაჭრები.
  • გაყინული კრევეტის ტომარა ჩვენი საყვარელი საიდუმლო იარაღია, რომელიც საყინულეში მარაგდება. მას შემდეგ, რაც ამ მარტივ კრევეტებს აურიეთ, გაარკვიეთ, კიდევ რა მარტივი კერძების დამზადება შეგიძლიათ გაყინული კრევეტების გამოყენებით.

ამ რეცეპტის შესახებ კვების ინფორმაცია არ არის ხელმისაწვდომი

Უყურე ვიდეოს: სალათი ეგზოტიკა (დეკემბერი 2020).