ka.mpmn-digital.com
ახალი რეცეპტები

როგორ მოვამზადოთ პაკ ჩოი

როგორ მოვამზადოთ პაკ ჩოი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



პაკ ჩოი (ასევე ცნობილია როგორც ბოკ ჩოი) არის ჩინური კომბოსტო. ეს შესანიშნავი დამატებაა კარტოფილის კარტოფილის კარტოფილისა და ნუშის კერძებისთვის, საუკეთესოდ მოხარშული ძალიან მოკლედ, ასე რომ ის ინარჩუნებს სასიამოვნო კრახს. იქნება ეს ორთქლზე, დუღილზე თუ შემწვარზე, ამას მხოლოდ ერთი ან ორი წუთი სჭირდება, ასე რომ ნუ გადააჭარბებთ მას!

ᲣᲧᲣᲠᲔᲑᲡ: ბოსტნეული აურიეთ-შეწვით

წაიკითხე: ჩინეთის მიერ შთაგონებული ერთჯერადი კერძი

რა არის PAK CHOI?

ტექსტურის ნაირსახეობის მსგავსად, პაკ ჩოს აქვს ხრაშუნა ღეროები და ნაზი მწვანე ფოთლები. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ მისი ხრაშუნა ტექსტურა, საჭიროა მხოლოდ მოკლედ მოხარშვა.

როდის არის PAK CHOI სეზონზე?

Pak choi ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში.

როგორ შეინახოთ PAK CHOI

პაკ ჩოი უნდა ინახებოდეს მაცივარში და შეჭამოს რამდენიმე დღეში.


რა არის ჯანმრთელობის სარგებელი?

პაკ ჩოი არის ფოლიუმის მჟავის კარგი წყარო. ფოლიუმის მჟავა გვეხმარება დაღლილობის შემცირებაში, ასე რომ ჩვენ ვგრძნობთ სიფხიზლეს და სიფხიზლეს.


როგორ მოვამზადოთ ბოკ ჩოი ადუღებით

ბოკ ჩოი, ასევე ცნობილი როგორც პაკ ჩოი, ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულია. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ გამოიყენება კარტოფილის კარტოფილში, შეგიძლიათ მოხარშოთ პაკ ჩოი მარტივი გვერდითი კერძისთვის.

პაკ ჩოი შეგიძლიათ მიირთვათ ნედლად სალათებში ან მოამზადოთ იგი სხვადასხვა რეცეპტში. ბოსტნეულის მომზადებამ შეიძლება მოგცეთ საშუალება მოიხმაროთ უფრო დიდი რაოდენობით მას შემდეგ, რაც ფოთლები იშლება. პაკ ჩოის მოხარშვისას გახსოვდეთ, რომ ღეროების მოხარშვას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ფოთლებს. მაშინაც კი, მთელი ბოსტნეულის მოხარშვას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება.


პაკ ჩოის რეცეპტები, რომლებიც გაგიჩნდებათ სურვილისამებრ, ბოსტნეულის მომზადება

პაკ ჩოი, ასევე ცნობილი როგორც ბოკ ჩოი, ცხენის ყური, ჩინური ნიახურის კომბოსტო და თეთრი მდოგვის კომბოსტო, კომბოსტოს ოჯახის წარმომადგენელია. ის ხშირად გამოიყენება აზიით შთაგონებულ ბევრ რეცეპტში და ძირითადად როგორც ბოსტნეულის გვერდითი კერძი. პაკ ჩოი არის ნაზი, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი და უბრალოდ უგემრიელესი, რაც მის დიეტას მწვანილის დამატების დიდ საშუალებად აქცევს. მაგრამ ჩვენ გავიგეთ, თქვენ ბოლომდე დარწმუნებული არ ხართ, რით მოამზადოთ იგი? არ ინერვიულო, გადახედე ჩვენს ტოპ 10 საყვარელ პაკის ჩოს რეცეპტს.

პაკ ჩოს სწრაფი მომზადება ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი ბოსტნეულის მხარეა. აქ ჩვენ მას ვათავსებთ ჯანჯაფილის და სეზამის ზეთთან, მწვანეთა მსუბუქი, მაგრამ არომატული ფირფიტისთვის. მიირთვით თევზთან, ხორცთან ან თქვენს საყვარელ ბრინჯის კერძთან ერთად. (ჩვენ ნაწილობრივ ვუერთდებით ამ ღორის შემწვარ ბრინჯს.)

ეს რეცეპტი მართლაც არის "ერთი წუთის საოცრება" და ის აქცევს ამ "ნაკლებად დაფასებულ ბოსტნეულს როკ ვარსკვლავად". პაკ ჩოის შემწვარი, თქვენ მიიღებთ მის ყველა უგემრიელეს დანახშირებულ არომატს.


როგორ გავწმინდოთ და მოვამზადოთ ბოკ ჩოი

ბოკ ჩოი იზრდება მიწასთან ძალიან ახლოს, ამიტომ ისინი მიდრეკილნი არიან ღეროებს შორის ჩარჩენილი ნიადაგისკენ. აუცილებელია საფუძვლიანი გაჟღენთვა და გაწმენდა.

დასუფთავების ტექნიკა დამოკიდებულია მათ ზომაზე და იმაზე, თუ როგორ გამოიყენებენ ისინი.

ბავშვისთვის, რომელიც მთლიანად მოხარშული იქნება, პირველ რიგში დაასველეთ წყლის დიდ აუზში. გარეცხეთ ფოთლები და ღეროებს შორის, რათა გაანადგუროთ ნიადაგი და ჭუჭყი. კვლავ დაასველეთ წყლის ახალ აუზში. გამოიყენეთ იგივე ტექნიკა, თუ განახევრებთ ბოკ ჩოის.

აურიეთ-წვნიანი ან წვნიანი, გაწყვიტეთ ცალკეული ღეროები ფესვიდან. შემდეგ გამოყავით ღეროები ფოთლებიდან. ბოკი ჩოის ზომიდან გამომდინარე, ღეროები შეიძლება განახევრდეს. ამის შემდეგ ცალკეული ღეროები შეიძლება გაჟღენთილი და გარეცხილი იყოს.

ქვედა ნაწილების დანა შეიძლება დანით, მაგრამ მე ვხედავ, რომ ეს ფუჭია. ბოკი ჩოის ყველა ნაწილის ჭამა შეიძლება.


© 2013 ლინდა ბრაიენი

ლინდა ბრაიენი (ავტორი) გაერთიანებული სამეფოდან 2018 წლის 17 ივლისს:

გრიგოლ, მე ძალიან მომწონს პაკ ჩოი და ძვირია მათი ყიდვა აქ, ინგლისში, ამიტომ მე თვითონ ვზრდი მათ. მიხარია, რომ მოგწონთ ფილიპინური საკვები. დიდი მადლობა თქვენი მშვენიერი კომენტარისთვის.

გრიგორი დევიქტორი პიტსბურგიდან, PA, 2018 წლის 17 ივლისი:

ლინდა, დიდი მადლობა ამომწურავი სტატიისთვის. სანამ შენს ცენტრს არ წავიკითხავდი, წარმოდგენა არ მქონდა რა იყო პაკ ჩოი. თქვენი პაკ ჩოის აურიეთ კარტოფილი ჟღერს განსაკუთრებით მადისაღმძვრელად. მე წარსულში ვჭამდი ფილიპინურ სამზარეულოს და ძალიან მომეწონა.

ლინდა ბრაიენი (ავტორი) გაერთიანებული სამეფოდან 2013 წლის 15 ივნისს:

დაამატეთ სარდინი, როდესაც პაკ ჩო თითქმის მზად არის, ან დაამატეთ როდესაც ჩო ჩი ჩადეთ.

ბრაიანერი 2013 წლის 15 ივნისს:

როდის დაამატებთ სარდინს?

ლინდა ბრაიენი (ავტორი) გაერთიანებული სამეფოდან 2013 წლის 13 ივნისს:

გმადლობთ, toknowinfo სტუმრად ჩემს ცენტრში Pak choi აურიეთ ფრაის. დიახ პაკ ჩოის ან ბოკ ჩოს აქვს ამდენი სახელი, მაგრამ ისინი ყველა ერთნაირია. სასიამოვნოა იცოდეთ, რომ თქვენც მოგწონთ ეს ბოსტნეული. ჩვენ ბევრს ვზრდით ფილიპინებში, მაგრამ აქაც კი ინგლისში მე მათ ვზრდი. იმის გამო, რომ ისინი მაღაზიებში ძალიან ძვირია, ვიფიქრე, რომ უკეთესი იქნებოდა მათი გაზრდა.


იამაიკური ბოკ ჩოის რეცეპტი

ბოკი ჩოის ტიპი, რომელიც ჩვენ მოვამზადეთ იამაიკაში, იყო დიდი სახეობა, რომელსაც აქვს მუქი მწვანე ფოთლები, დიდი თეთრი ღეროებით ბოლოში. შეგიძლიათ მოამზადოთ მთელი ბოსტნეული, არომატი რბილია და უგემრიელესია, მიირთვით შემწვარი, სალათის სახით, მოხარშული ან მოხარშული სუპებში.

აქ, აშშ -ში, ჩვენ ასევე ვამზადებთ ბავშვის ბოკ ჩოის, რომელიც არის ჩვეულებრივი ბოკ ჩოის უფრო პატარა, ახალგაზრდა ვერსია, იგი იკრიფება უფრო ადრე ვიდრე ჩვეულებრივი ბოკ ჩოი და მას ასევე აქვს რბილი არომატი.

ბოკი ჩოი იყიდება უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში მთელი წლის განმავლობაში, ის ასევე შეგიძლიათ ნახოთ აზიის სუპერმარკეტებში. შეარჩიეთ ფოთლები, რომლებიც მწვანე ფერისაა და არ არის გაფუჭებული.


როგორ მოვამზადოთ პაკ ჩოი

პაკ ჩოიში ერთ -ერთი რაც ჩვენ გვიყვარს ის არის, რომ ის ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში, ის არ არის სპეციალურად სეზონური. ქვემოთ მოცემულია, თუ როგორ შეგიძლიათ მოამზადოთ პაკ ჩოი თქვენი კერძისთვის.

  1. პირველ რიგში, თქვენ გსურთ აირჩიოთ საუკეთესო პროდუქტები, ასე რომ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ პაკ ჩოი, რომელსაც აქვს მყარი გარეგნობა და პრიალა ფოთლები უნაკლო ღეროთი. პატარა კომბოსტო, როგორც წესი, ყველაზე რბილია, ასე რომ შეარჩიეთ ის, თუ მას შემდეგ მიირთმევთ თქვენს კერძს.
  2. შემდეგი, მნიშვნელოვანია, რომ დაიბანოთ პაკი ჩოი, ისევე როგორც სხვა კომბოსტო.
  3. ახლა თქვენ შეგიძლიათ ან გაანადგუროთ მთელი ღერო და ფოთოლი და მოხარშოთ ისე, როგორც არის და#8211 იაპონური სტილის ბოსტნეულის ბულიონი ინახავს მათ ასე, თუმცა ჩვენ გირჩევთ აირჩიოთ პატარა ან ახალგაზრდა პაკ ჩოი ამისათვის. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ჰორიზონტალურად დაჭერით ბოსტნეულის ფართო ზოლებად.

  • 2 ს / კ მიწისთხის ზეთი
  • 2 კანის გარეშე თავისუფალი ქათმის მკერდი, დაჭრილი ზოლებად
  • 1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
  • 1 ჩ / კ გახეხილი ახალი ჯანჯაფილი
  • 1 ვარსკვლავიანი ანისი
  • ½ ჩ / კ წვრილად დაჭრილი ახალი წითელი წიწაკა
  • მუჭა მანგეტაუტი
  • 2 პაკ ჩოი, ღეროები გამოყოფილია
  • 4 გაზაფხულის ხახვი, დაჭრილი კუთხით
  • 100 გრ/3½oz შერეული გარეული სოკო, დაჭრილი და დაჭრილი თანაბარი ზომის ნაჭრებად
  • 4 ს / კ სოიოს სოუსი
  • 2 ს / კ ბალზამიანი ძმარი
  • მუჭა სუფთა ბრტყელი ოხრახუში
  • 1 ს / კ დაჭრილი ახალი ტარხუნა
  • 1 ს / კ დაჭრილი ახალი ხახვი

დიდ ტაფაში ან ვოკში გააცხელეთ მიწის თხილი საშუალო მაღალ ცეცხლზე.

დაამატეთ ქათმის ზოლები და მოხარშეთ, ოდნავ გადაყარეთ, 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი არ გახდება თეთრი და თითქმის მოხარშული.

დაამატეთ ნიორი, ჯანჯაფილი, ანისი და ჩილი და მოხარშეთ კიდევ 30 წამის განმავლობაში.

დაამატეთ მანგეტა, პაკ ჩოი, გახეხილი ხახვი და სოკო და აურიეთ კიდევ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველა მსუბუქად არ მოიხარშება.

დაასრულეთ სოიოს სოუსით, ბალზამიანი ძმრით და ახალი მწვანილით. აურიეთ მოკლედ და მიირთვით დაუყოვნებლივ.


  • 4 მტევანი ბავშვის ბოკი ჩოი (1 მტევანი თითო ადამიანზე)
  • 1 1/2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი (გახეხვისთვის)
  • 2 ნაჭერი ჯანჯაფილი
  • 2 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი
  • 1 ჩაის კოვზი შაქარი (ან გემოვნებით)
  • 1/4 ჩაის კოვზი მარილი (ან გემოვნებით)
  • 1/4 ჭიქა წყალი
  • რამდენიმე წვეთი სეზამის ზეთი

ჩამოიბანეთ ბავშვი და გაწურეთ.

გაჭერით ბავშვი ორჯერ გრძლად, შემდეგ დაჭერით პატარა ნაჭრებად. გამოაცალეთ ყუნწი ფოთლებისგან მომზადებამდე.

გააცხელეთ ვოკი და დაამატეთ ზეთი. როდესაც ზეთი მზად არის, დაუმატეთ ჯანჯაფილი და აურიეთ ცოტა ხნით, დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ ჯანჯაფილი არ გახდება არომატული.

დაამატეთ ბოკი ჩოი, დაამატეთ ჯერ ყუნწები, შემდეგ კი ფოთლები.

აურიეთ სოიოს სოუსი, შაქარი და მარილი და აურიეთ მაღალ ცეცხლზე 1 წუთის განმავლობაში.


როგორ მოვამზადოთ ბოკ ჩოი

ეს სტატია იყო თანაავტორი ჩვენი გამოცდილი რედაქტორებისა და მკვლევარების მიერ, რომლებმაც დაადასტურეს იგი სიზუსტესა და ყოვლისმომცველობაზე. wikiHow– ს შინაარსის მენეჯმენტის ჯგუფი ყურადღებით აკვირდება ჩვენი სარედაქციო პერსონალის მუშაობას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თითოეული სტატია გამყარებულია სანდო კვლევით და აკმაყოფილებს ჩვენს მაღალი ხარისხის სტანდარტებს.

ამ სტატიაში მოყვანილია 12 ცნობა, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ გვერდის ბოლოში.

wikiHow აღნიშნავს სტატიას მკითხველის მიერ დამტკიცებული მას შემდეგ, რაც მიიღებს საკმარის პოზიტიურ გამოხმაურებას. ამ შემთხვევაში, ხმის მიცემის მკითხველთა 88% -ს სტატია გამოსადეგი აღმოჩნდა, რამაც მას მკითხველის მიერ დამტკიცებული სტატუსი მოუტანა.

ეს სტატია ნანახია 170,222 ჯერ.

ბოკ ჩოი არის გემრიელი და მკვებავი ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, რომლის მომზადება და ჭამა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. ის რეალურად დაკავშირებულია კომბოსტოსა და ბროკოლთან, დაბალია კალორიაში და მდიდარია ბევრი ვიტამინითა და მინერალით. ბოკ ჩოი უგემრიელეს საჭმლის ან გვერდით კერძს ამზადებს და შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული ან უმი. მისი მოხარშვის ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული გზა მოიცავს გახეხვას, მოხარშვას, ორთქლზე, გრილზე და გამოწვას.


როგორ მოვამზადოთ პაკ ჩოი | პაჩოი | პაკ ჩოი |

როდესაც პაჩოიზე ან პაკ ჩოზე (ან პაკ ჩოიზე) ვფიქრობ, მახსოვს დაწყებითი სკოლის დღეები. ჩემს მაგიდასთან ვიჯექი, ვხსნი კალის ლანჩს, ჯერ ამოვიღე ოვალტინის ორცხობილის პაკეტი (გახსოვთ?) და დავდე მაგიდაზე. შემდეგ ლანჩის მოხსნა და ფოლგის ფრთხილად გაშლა, რათა გამოვლინდეს დატენიანებული, მაგრამ არა გაჟღენთილი, მეოთხედი როტი, რომელიც შევსებულია პაჩოებით. მეხსიერება საკმარისია ნერწყვის წარმოქმნისთვის.

მე რომ ეს ჩემი შვილებისთვის ლანჩზე ჩავალაგო, ისინი შეიტანენ საჩივარს ბავშვთა მოვლის სერვისების დეპარტამენტში. ისინი სიამოვნებით შეჭამდნენ პაჩოებს და როტს შაბათ -კვირას, მაგრამ თანატოლების ზეწოლისა და ბულინგის გამო ისინი უფრო სწრაფად მიიღებენ დამუშავებული ხორცისგან დამზადებულ სენდვიჩს (რასაც მე არ ვაძლევ ნებისმიერ ფასად)!

მე ვფიქრობ, რომ დროა მივიღოთ ძველი კვების მეთოდი (უბრალოდ ეცადეთ არ ჭამოთ მთელი როტი :-))! საუზმეზე ყოველ დილით- თითქმის 40 წლის წინ, ჩვენ გვექნებოდა ვეგეტარიანული საუზმე, რასაც მოჰყვა ვეგეტარიანული ვახშამი, თუმცა სადა როტი- ეს მაინც ჯანმრთელობისთვის უფრო ჯანსაღი იყო, ვიდრე ის, რაც დღევანდელ საუზმეს მოიცავს- და მკვებავი. მე ვნახე მატარებელში მყოფი მშობლები, რომლებიც ბავშვებს საუზმობდნენ დამუშავებულ ნამცხვრებს, ქიმიურ შემცველ ხელოვნურ წვენებს და სოდას. ეს მე ძალიან მაღელვებს, მაგრამ თავს ვამშვიდებ, რომ ეს შიმშილზე უკეთესია.

საუზმე (ან ზოგჯერ ვახშამი) კერძები, რომლებიც ჩვენ სადა როტით ვტკბებოდით იმ დღეებში იყო:

  • გოგრა ტალკარიე
  • ფრაი ბოდი
  • კარი ბოდი და ალოო
  • შემწვარი ოჩრო
  • შემწვარი სეიმი (seim ki phalli, ინდური ფართო ლობიო, მწვანე ჰიაცინტის ლობიო))
  • ბაჰეი (შემწვარი ისპანახი)
  • კარი ალოო (კარტოფილი)
  • შემწვარი ალოო
  • კარი ჭანა და ალოო (ჩიჩილაკი, გარბანცოს ლობიო)
  • პომიდვრის ჩოკა
  • ბაიგან ჩოკა (ბადრიჯანი)
  • ბაიგანი და ალოო
  • შემწვარი კარაილი (მწარე ნესვი)
  • სადა ედომესი (ტარო ან კოკოამი)

** "შემწვარი" სულაც არ ნიშნავს შემწვარს, მაგრამ შემწვარს ...

რომელია/არის თქვენი საყვარელი?

რაც მე მიყვარს ჩვენი ტრინის სამზარეულოს არის ჩვენი ვეგეტარიანული კერძების სიმარტივე. ისინი არა მხოლოდ გაურთულებლები არიან, არამედ უგემრიელესიც.

პაჩოი როტისთან ერთად ტრადიციული საუზმეა, მაგრამ რადგან ვცდილობ უფრო მეტი ბოსტნეული ჩავრთო ჩვენს კვებაში, მე ამას ჯანსაღ გვერდით კერძად ვემსახურები ჩაშუშული ქათმისა და ბრინჯის ან სხვა ხორცისა და ბრინჯის საკვების კომბინაციებისთვის. ზოგჯერ ვჭამ თავისთავად (სრულყოფილი ვეგეტარიანული კვება) ჟასმინის ბრინჯთან ერთად ან შემწვარ ან გამომცხვარ თევზთან ერთად. ის ასევე შეიძლება მიირთვათ კვერცხთან ერთად ჯანსაღი დაბალ ნახშირწყლების საუზმეზე.

პაჩოი თავისთავად ოდნავ მწარეა და პომიდორთან ერთად მოხარშვისას ის აძლიერებს პაჩოს გემოს და შედეგი არის ხრაშუნა, ტკბილი, წვნიანი. აურიეთ შემწვარი ხელს უწყობს ყველაზე მეტი არომატის გათავისუფლებას. ეს არის საუკეთესო ახსნა, რისი გაკეთებაც შემიძლია. შენ თვითონ უნდა გასინჯო.




















საინტერესო ფაქტები პაკ ჩოის შესახებ:

  • პაკ ჩოი და ბოკ ჩოი ერთი მცენარისაა. ის მოდის მეცნიერული სახელით Brassica campestris L.
  • პაკ ჩოი, ან ბოკ ჩოი, ასევე უწოდებენ პე-ცაი, პეტსაი, ჩინური თეთრი კომბოსტო და თეთრი ნიახურის მდოგვი.
  • ეს არის ჩინური კომბოსტო ფოთლოვანი, მწვანე ფოთლებით და თეთრი ღეროებით.
  • პაკ ჩოი, ან ბოკ ჩოი, ძირითადად იზრდება აზიის რეგიონებში, როგორიცაა ფილიპინები, ჩინეთი და ვიეტნამი.
  • პაკ ჩოს, ან ბოკ ჩოის ჭამამ ​​შეიძლება რამდენიმე ჯანმრთელობის სარგებელი მოგანიჭოთ დაბალი კალორიული შემცველობით, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, A, C, K ვიტამინი, B კომპლექსური ვიტამინებით კალციუმით და რკინით.

Pak Choy– ის შერჩევა და შენახვა
მიუხედავად იმისა, რომ პაკ ჩოი/ბოკ ჩოი ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში, ის საუკეთესოა ზამთრის სეზონზე. ბაზრებზე იყიდეთ ახალი მოსავალი, რომელიც შეიცავს მყარ ღეროებს და მუქი მწვანე ხრაშუნა, არომატულ ფოთლებს. მოერიდეთ დაცემულ მცენარეს ფოთლები გაფუჭებული და დაკარგა ბრწყინვალება.
ერთხელ სახლში შეინახეთ მთელი პაკ ჩოი (ბოკ-ჩოი) ბოსტნეულის განყოფილებაში მაცივრის შიგნით, დაყენებული მაღალი ფარდობითი ტენიანობით. თუ სათანადოდ ინახება, ის რჩება სუფთა 3-4 დღის განმავლობაში ნუტრიენტების დიდი ნაწილის დაკარგვის გარეშე. თუმცა, პაკ ჩოი ახალი, უფრო მკვებავი, ტკბილი და არომატულია.
(https://www.nutrition-and-you.com/bok-choy.html)

ვიმედოვნებ, რომ ის გახდება თქვენი კვების რეგულარული ნაწილი, იქნება ეს საუზმე, სადილი თუ ვახშამი.

დააჭირეთ პრესს, რომ ნახოთ დეტალური ინსტრუქციული ვიდეო ქვემოთ:


TRINI PAK CHOY რეცეპტი
ემსახურება 6
სირთულე: ძალიან ადვილია!

ინგრედიენტები

2 ფუნტი პაკ ჩოი
2 საშუალო მწიფე პომიდორი, დაჭრილი
1 დიდი ტკბილი ხახვი, დაჭრილი
4-6 კბილი ნიორი
¼ ჭიქა ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
ცხელი წიწაკა, გემოვნებით
2-3 ჩაის კოვზი ჰიმალაის მარილი


Უყურე ვიდეოს: Pak Choy growing in pots!


კომენტარები:

  1. Kendriek

    რას იტყვით ამაზე?

  2. Akinogore

    სრულიად ვიზიარებ შენს აზრს. კარგი მოიფიქრე, გეთანხმები.

  3. Demophon

    და ნამდვილად კრეატიული ... სუპერ!

  4. Gallagher

    და შედეგად..

  5. Taj

    I specially registered on the forum to say thank you for your help in this matter, how can I thank you?



დაწერეთ შეტყობინება