ka.mpmn-digital.com
ახალი რეცეპტები

მეცნიერების თქმით, PMS მოგვარებულია სტეიკით

მეცნიერების თქმით, PMS მოგვარებულია სტეიკით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ამ კვირის დასაწყისში გამოქვეყნდა კვლევა ამერიკული ჟურნალის ეპიდემიოლოგიის მიერ გამოვლინდა, რომ რკინის უფრო მაღალი დონის მქონე ქალები ნაკლებად განიცდიან პრემენსტრუალური სიმპტომებს - შოკისმომგვრელი და ახალი გამოცხადება ქალებისთვის ყველგან.

ან არის?

მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევა გვეუბნება, რომ რკინით სავსე ქალი ნაკლებად ერიდება შეშუპებას, კრუნჩხვებს და, უბრალოდ, ვთქვათ თავხედი, რაც მათ შეიძლება განიცადონ მენსტრუალური ციკლის დროს. კვლევის ანგარიშები კი მიდის იქამდე, რომ ქალებმა უნდა გააკეთონ "გატეხე წითელი ხორცი" რადგან რკინის უფრო მაღალი მიღება ნიშნავს PMS– ს არარსებობას. თუმცა ზოგი უცვლელი რჩება.

"[ქალებისათვის წითელი ხორცის ჭამა] ძალიან ზოგადი რეკომენდაციაა", - ამბობს მეილნგ კაჯია, დამფუძნებელი გოგონა შეუფერხებლად, ამინომჟავის დანამატი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ქალთა პრობლემების სამკურნალოდ. კაჯიას თქმით, კვლევა არ ცდება, მაგრამ ის გვეუბნება იმას, რაც ჩვენ უკვე საუკუნეებია ვიცით. ქალებს ურჩიეს ბევრი რკინის მიღება ანემიისადმი მიდრეკილების გამო და, ზოგადად, რკინა დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს უკეთესად დაამუშაოს, ასე რომ, დიახ, რა თქმა უნდა, ეს შესანიშნავია მენსტრუაციისთვის.

პირიქით, კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ქალები კალიუმის უფრო მაღალი შემცველობით იყვნენ მეტი სავარაუდოდ დაზარალდება PMS - კიდევ ერთი ფაქტი, რომელიც კაჯიასთვის არც ისე გასაკვირი იყო.

”კალიუმი მდიდარია მარილით და ამით ხელს უშლის სხვა მინერალების შეღწევას თქვენს სხეულში”, - ამბობს ის და აღნიშნავს, რომ ეს ხელს უწყობს შეშუპებას და შეშუპებას, რასაც ბევრი ქალი განიცდის.

ყველა თქვენგანის ხორცის მოყვარულთათვის, რომლებიც აღფრთოვანებულები იყვნენ ჯანმრთელობის სახელით ჩხუბის დაწყებით, ნუ იმედგაცრუებთ.

”ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა,” - ამბობს კაჯია, ”და თუ თქვენ აპირებთ ბევრი წითელი ხორცის ჭამა რკინის მოხმარებისთვის, ორგანული გახადეთ და დარწმუნდით, რომ ის ბალახით იკვებება.”

ოჰ, ნუ დაგავიწყდებათ შოკოლადი.

ანა დოლჩე არის მზარეულის რედაქტორი The Daily Meal- ში. მიჰყევით მას Twitter– ზე @anniecdolce


მარტივი 3-ინგრედიენტიანი რეცეპტი, რომელსაც გისურვებთ, რომ ადრე იცოდეთ

ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: დიდი დღე გავიდა, ჩვენ უკვე სახლში ვართ და ჩვენ უბრალოდ გვინდა რაიმე გემრიელი სამუშაოს გარეშე, ძალისხმევის გარეშე ან მაღაზიაში გასაშვებად საჭიროების გარეშე. არ ინერვიულო! ჩვენ დაგიფარეთ.

იმისდა მიუხედავად, თქვენ ეძებთ რაიმე ტკბილს, რათა დააკმაყოფილოთ გვიანდელი ლტოლვა, ან რაიმე განსხვავებული (მაგრამ მაინც ადვილი) სადილის დასასრულებლად, ჩვენ მივიღეთ ზუსტად ის, რასაც თქვენ ეძებთ. დიახ, თითოეული რეცეპტი, რომელზეც აქ ვისაუბრებთ, მხოლოდ სამ ინგრედიენტს იღებს.

Უფრო უკეთესი? ჩვენ არც კი ვსაუბრობთ უცნაურ ან მოდურ ინგრედიენტებზე, რომელთა მიღწევაც მოგიწევთ, და უმეტეს დროს თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ყველაფერი გაქვთ ზუსტად თქვენს სამზარეულოს კარადაში ან საკუჭნაოში. ეს არის ყველაზე შორს სიარული, რომ მიიღოთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ და აბსოლუტურად არ არის საჭირო თქვენი ჩუსტების გაცვლა ფეხსაცმლით ან თქვენი PJ– ები გარე ტანსაცმელზე. სრული მოგება, არა?


შეიძლება თუ არა მენსტრუაციამ გაგრძნობინოს, რომ გრიპი გაქვთ?

სინამდვილეში, თქვენ არ გაქვთ გრიპის ვირუსი, მაგრამ თქვენი სხეული ახდენს მსგავსი სიმპტომების იმიტაციას. "ჩემი შეგრძნება სამედიცინო თვალსაზრისით არის ის, რომ ეს ყველაფერი PMS სინდრომის ნაწილია, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური სიმპტომები", - ამბობს დოქტორი დვეკი. მისი კლიენტების PMS– ის ყველაზე გავრცელებული ჩივილები გრიპის სიმპტომებს მოგვაგონებს, მათ შორის გაღიზიანებადობას, მკერდის ტკივილს, თავის ტკივილს, სახსრების ტკივილს და გადაჭარბებულ დაღლილობას.

დოქტორი დუეკი ასევე აღნიშნავს, რომ ხშირად ქალებს, რომლებსაც აქვთ ადრე არსებული პირობები, როგორიცაა აუტოიმუნური პრობლემები ან რევმატოიდული ართრიტი, განიცდიან გამწვავებას ან სიმპტომების გამწვავებას მენსტრუაციის დაწყებამდე, ხოლო შემდეგ მენსტრუაციის შემდგომ მდგომარეობა უმჯობესდება. ”ასე რომ თქვენ გაგიკვირდებათ, [მიუხედავად იმისა] რომ ეს არ არის ლიტერატურაში, არის თუ არა რაიმე სახის იმუნური დარტყმა, რომელიც ხდება მენსტრუაციის დაწყებამდე ამ გრიპის მსგავსი სიმპტომების გაცოცხლებაში”,-აღნიშნავს დოქტორი დვეკი.

არ არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ თქვენი იმუნური სისტემა რეალურად განიცდის დარტყმას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაადანაშაულოთ ​​ჰორმონალური ატრაქციონი, რომელიც არის PMS, სანამ ამაზე უფრო დამაჯერებელი მეცნიერება არ იქნება.


რა იწვევს PMS- ს?

ექსპერტები თვლიან, რომ PMS გამოწვეულია (ნაწილობრივ) ყოველთვიურად სქესობრივი ჰორმონების ციკლური ცვლილებით. და მართალია, რომ ჩვენი სქესობრივი ჰორმონები ყოველთვიურად ციკლური ფორმით იცვლება, პრობლემები წარმოიქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენი ჰორმონები წონასწორობაშია - როცა, მაგალითად, პროგესტერონთან შედარებით ჩვენს სხეულში ძალიან ბევრი ესტროგენი გვაქვს (მდგომარეობა ცნობილია როგორც ესტროგენის დომინირება), ან როდესაც საერთო პროგესტერონი ძალიან ცოტა გვაქვს.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჰორმონების ყოველთვიური ცვლა ნორმალური და მოსალოდნელია. ისინი ხდებიან! მაგრამ ისინი არ არიან პრობლემის ძირეული მიზეზი. პრობლემის ძირეული მიზეზი ისაა, როდესაც ჩვენ გვყავს მეტნაკლებად ესტროგენი და პროგესტერონი, ვიდრე გვჭირდება. როდესაც ჩვენი სხეულები გადადიან ჰორმონულ ციკლში 28 დღის განმავლობაში ამ ჰორმონულ დისბალანსულ გარემოში, რომ არის როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ სიმპტომებს.

თუ თქვენ მიმართავთ ჰორმონების დისბალანსს საკვებთან და ცხოვრების წესთან, შეგიძლიათ წაშალოთ PMS– ის სიმპტომები. თქვენ კვლავ ატარებთ ველოსიპედით თქვენი მენსტრუალური ციკლის ოთხ ფაზას - როგორც უნდა იყოთ! - მაგრამ ყველა იმ სიმპტომის გარეშე, რაც ადრე გქონდათ.

ექსპერტები ასევე თვლიან, რომ საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა როლს თამაშობს PMS– ის სიმპტომებში. კვლევამ აჩვენა კავშირი D ვიტამინის, კალციუმის და მაგნიუმის დაბალ დონეს შორის და PMS სიმპტომებს შორის. კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ მაგნიუმით და B6 ვიტამინით დამატებით შეიძლება მნიშვნელოვანი განსხვავება იყოს PMS– ის სიმძიმეში.


ცივი შემთხვევა: ოჯახს სურს პასუხი მოზარდების მკვლელობაზე

BELLWOOD, BLAIR COUNTY, Pa. (WTAJ) — უკვე 42 წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც ადგილობრივი საშუალო სკოლის ფეხბურთელი დაიკარგა პარასკევს საღამოს დიდი თამაშის შემდეგ. საზოგადოება შოკში იყო, როდესაც მისი ცხედარი აღმოაჩინეს და მისი სიკვდილი მკვლელობას ნიშნავდა. ნიკოლოზ გრასმიერის მკვლელი ან მკვლელები არასოდეს დაიჭირეს.

“ მე მაინც ჩამოვდივარ. მე კვლავ ვთესავ ყვავილებს ყოველწლიურად, და ამბობს ნიკის მამა ბობი, როდესაც ის დგას საფლავის ქვაზე ლოგანის ველის სასაფლაოზე ბელვუდში.

მარკირების შემყურე ბობ ამბობს, “ ჩვენ ავირჩიეთ, რადგან მას უყვარდა სპორტი. ფეხბურთს თამაშობდა. სინამდვილეში, მან ითამაშა ფეხბურთი ბოლო ღამეს, როდესაც ის ცხოვრობდა და მან ითამაშა ბეისბოლი. ”

ნიკი მხოლოდ 16 წლის იყო, უმცროსი ბელვუდის ანტის ფართობის საშუალო სკოლაში. იმ ღამეს მან ითამაშა ნახევარმცველი ტირონის წინააღმდეგ გამარჯვებულ თამაშში, შემდეგ კი ის წავიდა შეყვარებულის მოსანახულებლად, შუაღამის შემდეგ დაურეკა მშობლებს და თქვა, რომ მან მცირე მანძილი გაიარა მათ სახლამდე.

მეორე დილით, ბობ ამბობს, რომ მე გავიღვიძე დაახლოებით 5 საათზე და ცოლი იჯდა მაგიდასთან და მე ვკითხე რა იყო საქმე და მან თქვა რომ ნიკი ჯერ არ მოვიდა სახლში. “

მას შემდეგ რაც ნიკმა შეყვარებულის სახლში არ ისწავლა, ისინი 865 მარშრუტით მიდიოდნენ ბელვუდიდან და 220 მარშრუტისკენ, რასაც ნიკი გაივლიდა. მათ ვერ იპოვნეს მისი კვალი და გამოიძახეს პოლიცია, რომელიც შეუერთდა მათ ძებნას.

ჩვენ ვერ ვიპოვნეთ იგი და მე დავურეკე ჩემს რამდენიმე ნათესავს, დისშვილებს, ძმისშვილებს და ძმებს და ყველამ დავიწყეთ მისი ძებნა. ის არ იყო ტიპი, რომელიც გაიქცეოდა ან მიდიოდა უსიტყვოდ, და ბობ იხსენებს.

ფეხბურთის გუნდი, სახანძრო კომპანია და მთელი საზოგადოება მოვიდნენ დასახმარებლად, მაგრამ მათ მაინც ვერ იპოვნეს ნიკი.

მე ვფიქრობ, რომ კვირა იყო, იყო რამდენიმე სირბილი, რომელიც სირბილით ახორციელებდა იანესვილ პაიკს ტირონის ზემოთ მდებარე წყალსაცავის მახლობლად და დაინახეს, რომ ის იწვა ნაპირზე და მათ პოლიცია გამოიძახეს, და ბობი ამბობს.

ნიკის ცხედარი იპოვეს ბელვუდიდან 859 მარშრუტზე, მისი სახლიდან დაახლოებით ექვსი მილის დაშორებით. ბიძაშვილმა მისი ვინაობა დაადგინა, მაგრამ ეს არ იყო საკმარისად კარგი ბობისთვის, რომელიც დაჟინებით მოითხოვდა ადგილზე წასვლას.

ბობის შვილი, ბობი, ნიკი და ნახევარძმა იქ იყვნენ, როდესაც მამა სახლში დაბრუნდა.

“ მახსოვს, როდესაც ის დაბრუნდა მან უთხრა ჩემს დედინაცვალს სახლში და მე გარეთ ვიყავი და ერთადერთი რაც მესმოდა მისი ყვირილი იყო და ეს მაინც მესმის, და ამბობს#8221 უმცროსი ბობი.

გაკვეთის შედეგად დადგინდა, რომ ნიკი გარდაიცვალა თავის ქალას მოტეხილობის გამო, ხოლო სასამართლო ექსპერტიზის გადაწყვეტილებით, ეს იყო მკვლელობა. ბობ 39 იმ დროს, ელოდა, რომ საქმე სწრაფად მოგვარდებოდა. ახლა ის ’ არის 81 და კვლავ ეძებს პასუხებს.

მე მაინც გამიკვირდა. უკვე დიდი ხანია, არ ვიცი ვინ, რატომ, სად, რისთვის და ამბობს ის.

მისი მეუღლე, ნიკის დედა მერი ენ, გარდაიცვალა კიბოთი 54 წლის ასაკში 1994 წელს.

ბობ ამბობს, “ მე ის სახლში მქონდა საავადმყოფოს საწოლში და ის მთელი დღე იქ იწვა და კედელს უყურებდა, სადაც მისი სურათი იყო. ”

ყოველთვის მენატრებოდა ნიკა და არასოდეს იცოდა რა დაემართა მას.

ბობს არ გაუცრუებია იმედი, რომ ის სიკვდილის წინ გაარკვევს და ამბობს: "მე ვფიქრობ, რომ იქ არის ვინმე ცოცხალი, რომელმაც შეიძლება რაღაც იცოდეს, დიახ. ”

საავტორო უფლება 2021 Nexstar Media Inc. ყველა უფლება დაცულია. ეს მასალა არ შეიძლება გამოქვეყნდეს, გადაიცეს, გადაწეროს ან გადანაწილდეს.


პირველ რიგში, აი რას ვგულისხმობთ ჯანსაღ ცხიმიან საკვებში.

შეიძლება სასაცილო იყოს საკვების დაყოფა "ჯანსაღი" ან "არაჯანსაღი" დისკრეტულ კატეგორიებად. ჩვენი მიდრეკილება საკვების ამგვარი მარკირების შესახებ არის პრაქტიკა, რომელსაც მხარს უჭერს დიეტური კულტურა, ისევე როგორც მეცნიერება (ან მეტი), და ზოგადად რომ ვთქვათ, ყველა საკვებს შეიძლება ჰქონდეს ადგილი მრავალფეროვან, დაბალანსებულ დიეტაში. ასევე, კვების მრავალი თემის მსგავსად, სხვადასხვა სახის ცხიმების ზემოქმედების კვლევა ჩვენს ჯანმრთელობაზე ვითარდება და ზოგჯერ უთანხმოების წყაროა ექსპერტებს შორის. რომ თქვა, ფრაზა ჯანსაღი ცხიმები ჩვეულებრივ გამოიყენება უჯერი ცხიმების აღსანიშნავად. არსებობს ორი ტიპი - აქ მოცემულია თითოეული მათგანის სწრაფი აღწერა:

მონოუჯერი ცხიმები: "ეს ცხიმები ყველაზე ჯანსაღია", - ამბობს დან ჰუნესი, დოქტორი, მ.პ.ჰ., რ.დ., UCLA სამედიცინო ცენტრის უფროსი დიეტოლოგი და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ფილდინგის სკოლის დამხმარე პროფესორი. მონოუჯერი ცხიმები ხელს უწყობენ თქვენი უჯრედების განვითარებას და შენარჩუნებას, ასევე ამცირებენ LDL ქოლესტერინის დონეს, ამცირებენ გულის დაავადებებისა და ინსულტის რისკს, ნათქვამია აშშ -ს მედიცინის ეროვნულ ბიბლიოთეკაში. მაიოს კლინიკის თანახმად, ისინი გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, თხილი და ავოკადო.

პოლიუჯერი ცხიმები: პოლიუჯერი ცხიმების ორი ძირითადი ტიპია ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები, არსებითი ცხიმები, რომლებსაც ჩვენი სხეულები ვერ ქმნიან დამოუკიდებლად, მაგრამ სჭირდებათ მრავალი აუცილებელი ფუნქცია, განმარტავს ამერიკის გულის ასოციაცია (AHA). ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები განსაკუთრებით სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის არტერიული წნევის შემცირება და ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის შემცირება, ნათქვამია აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის თანახმად. ომეგა -3 ძირითადად გვხვდება საკვებში, როგორიცაა თევზი, თხილი და თესლი. ”სხვა პოლიუჯერი ცხიმები [ომეგა -6] გვხვდება მცენარეულ ზეთებში,”-დასძენს ჰუნესი.


ახალი საზღვარი

მაგრამ არსებობს მრავალი გზა, როდესაც მან გამოიყენა კოჯი და rsquos ტრანსფორმაციული ფერმენტები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც რესტორანში, ასევე სახლში. შიო კოჯი (რომლის ყიდვა შესაძლებელია ინტერნეტით ან სახლში დამზადება, ძირითადად კოჯით არის აცრილი ბრინჯზე, ან კოჯი ბრინჯზე, პლუს მარილის ხსნარით) და ამაზაკე (კოჯი ბრინჯის და წყლის უფრო ტკბილი კომბინაცია) ორივე მუშაობს როგორც მარინადები და ინგრედიენტები. უმანსკი იყენებს ამაზაკეს, როგორც მაწვნის დაჩქარებულ შემქმნელს და მან შექმნა ჰაეროვანი პური 50 % -იანი ჭვავის ფქვილით, გაცილებით მსუბუქია ვიდრე მკვრივი, მძიმე პური, რომელიც ჩვეულებრივ ასეთი მარცვლეულისგან იქნებოდა მიღებული. მან მომცა ქათმის ბარძაყის გასინჯვა გვერდიგვერდ, ერთი უბრალო და ერთი მარინირებული რამდენიმე საათის განმავლობაში კოჯის ხსნარში, კოჯის ჰქონდა ღრმა დამწვარი კარამელის კანი, რბილი, წვნიანი ხორცი და სასიამოვნო ყველიანი ფანქრის სუსტი მინიშნება.

კორტნი ბერნსი, ბარ ტარტინის თანა-მზარეული სან ფრანცისკოში, ამარაგებს თითქმის მთელ ცილას რესტორანში შიო კოჯიში, მათ შორის მისი შემწვარი ქათამი. იგი გატაცებული იყო კოჯით დაახლოებით ხუთი წლის წინ. მე ვიცოდი, რომ ეს იყო საფუძველი umami- სთვის, და თქვა მან და ასე რომ, მან და მისმა თანაშემწემ, ნიკ ბალამ, დაიწყეს სახლში კოჯის, მისოს და ამაზაკის დამზადება და ამის უკეთ გასაგებად. & rdquo მარინადობის გარდა ხორცი, მან და რსკუსმა გამოიყენა შიო კოჯი, როგორც არომატიზატორის ელემენტი ბოსტნეულის კერძებში, როგორც მარილიანი, ისე უამამის ნოტებისთვის. მან & rsquos გაუწყლოდა იგი მარილიან-ტკბილ სანელებლად გამოსაყენებლად. ბერნსს აქვს გაწმენდილი კოჯი ბრინჯი და იგი გამოიყენებოდა როგორც დამატკბობელი ნაყინში. მას მოსწონს ღალატი!

Koji & rsquos სიტკბოს მოეწონა კევინ ფინკი, შეფი და Austin & rsquos Emmer and Rye– ის მფლობელი. დანიის სკანდინავიური კვების ლაბორატორიაში ყოფნისას მან სცადა კოჯის ინოკულაცია ღორის თავზე, კოჯი გადარჩა, მაგრამ განსაკუთრებით არ აყვავდა. მას შემდეგ, საკუთარ რესტორანში, მან & rsquos– მა ექსპერიმენტები ჩაატარა, გაიზარდა კოჯი სხვადასხვა მარცვლეულზე და შემდეგ ეს კოჯი მარცვლეული გადააქცია ტაფაზე. ფინკი, დაასახელა ერთ -ერთი საკვები და ღვინო& rsquos საუკეთესო ახალი შეფ -მზარეულები 2016 წელს, ემსახურებოდნენ დესერტს სურსათისა და ღვინის კლასიკურ ფესტივალზე ასპენში, დამზადებული სონორანის ხორბლის კოჯის ნამცხვრისგან, კულტივირებული და გამომცხვარი ორცხობილაში, როგორც ნაყინის სენდვიჩი.

კოჯიმ მოგვცა საშუალება შეგვექმნა არომატის გამტარი, რომელიც გაცილებით ყვავილოვანი იყო ვიდრე სხვა კომპონენტები, რომელთა მიღებაც ტეხასში შეიძლებოდა, & rdquo ფინკი ამბობს. & ldquo არომატების განვითარება, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ მისგან, დაუჯერებელია. ეს თითქმის შამპანურია წინ. & Rdquo

ფინკმა, რომელიც უკვე ზრდიდა კოჯს თავის რესტორანში, უმანსკისგან ისწავლა დეჰიდრატატორის ხრიკი, რათა გაზარდოს კოჯი უფრო დიდი რაოდენობით. ამან გადაჭრა ერთი პრობლემა. და კოჯიმ უკვე გადაჭრა ფინკის სხვა პრობლემა. მაკარონის დამზადებისას მას უზარმაზარი რაოდენობით ჰქონდა დარჩენილი კვერცხის ცილა. ასე რომ, მან დახმარებისთვის მიმართა ჯეისონ უაითს, მზარეულს, ძებნას და დუღილის ექსპერტს, რომელიც დაეხმარა ფინკს საკვებისა და დუღილის საძოვრის დაყენებაში.

თეთრი დიდი ხანია მოხიბლული იყო კოჯით, თავისი მოქნილობით და პროდუქციის მრავალფეროვნებით, რომლის წარმოებასაც უწყობს ხელს. და, როგორც გაირკვა, მან უკვე განიხილა, თუ როგორ შეეძლო კოჯის გარდაქმნა კვერცხის ცილების უზარმაზარი რაოდენობა, რასაც რესტორნების სამზარეულოს უმეტესობა აწარმოებს. კვერცხის ცილაში არსებული ცილები მას "მოკვდავდა კოჯთან ურთიერთობისთვის". უაითი მიხვდა სოიასთან ერთად, რომ კოჯი ცილებს ანაწილებს არომატულ ამინომჟავებად, რომლებიც წარმოქმნიან უმაამის დამახასიათებელ არომატს. მას ეგონა, რომ იგივე ტექნიკა უნდა მუშაობდეს მაღალი ცილის კვერცხის ცილებზეც.

თეთრმა შეცვალა პროცესი. სოიოს სოუსის დასამზადებლად კოჯი იზრდება ხორბლის, სოიოს და მარილის ბადაგზე, წყალში დამატებულია შემდგომ პროცესში, რა დროსაც სხვა მიკრობები კოლონიზაციას უკეთებენ და დუღენ. შედეგად მიღებულ ამინომჟავას სითხე იძაბება. კვერცხის ცილის დასადუღებლად, თეთრი ხორბლის ინოკულაცია, შემდეგ კი კოჯის ხორბალი ჩაყარეთ კვერცხის ცილის მარილწყალში. კოჯი ხორბლის პროტეაზები ანადგურებს ცილებს კვერცხის ცილაში, ათავისუფლებს მათ მეორედ დუღილს სამი თვის განმავლობაში, ანალოგიურად ექვსთვიანი პროცესისას, რომელიც გამოიყენება სოიოს სოუსის დასამზადებლად.

საბოლოო შედეგი: თეთრი ამინომჟავა, სოიოს სოუსის მსგავსი და ზუსტად იგივე თანმიმდევრულობით, მაგრამ, როგორც თეთრი ამბობს, თხილის, თბილი, ტკბილი კოჯის არომატით. უაიტს მიაჩნია, რომ სოუსი არის "სუპერმაზარი", ხოლო ფინკი თანახმაა - ის მას ბრწყინვალე გამოგონებად თვლის. ფინკი მას შემდეგ იყენებდა კვერცხის ცილას - კოჯის სოუსს ხორცის მოსამზადებლად და მარინადებსა და ვინაგრეტებში. უაიტმა ასევე შექმნა პურზე დაფუძნებული ამინომჟავა, რომელიც შთაგონებულია მოხსენებით, რომელიც მან წაიკითხა 1940-იან წლებში იაპონიაში ქალთა მიკრობიოლოგიის პროგრამის შესახებ, სადაც მიკრობიოლოგებმა პურის ქერქები დაასუნთქეს. ასპერგილუსი და აურიეთ ისინი მარილწყალში ხსნარში დასადუღებლად.

უმანსკის, რომელიც ცოტა ხნის წინ ჩამოვიდა ოსტინში, ფინკის მოსანახულებლად, უყვარს, როდესაც კოჯის მოყვარულები იზიარებენ რჩევებსა და იდეებს. Larder– ის ახლო გახსნისას, უმანსკიმ მიირთვა სასადილოები ებრაული დელიკატესების რჩეულთა თანამედროვე ვერსიებზე, რომელთაგან ბევრში შედიოდა კოჯი: შიო კოჯით განკურნებული ტბის კალმახი, გრავიქსის განახლებული ვერსია, ასევე ამაზაკებით განკურნებული მწნილები და კოჯი პირდაპირ შერეული. პურის ცომში. კოჯი სტაფილო მომხიბლა. მათ ჰქონდათ შემორჩენილი მწნილის ხრაშუნა, მაგრამ არ გააჩნდათ მარილისა და ძმრის მძაფრი არომატი, მათ სტაფილოზე უფრო მეტად დააგემოვნეს, ვიდრე ნებისმიერი მწნილი, რომელსაც მე ვჭამდი.

პირადად მე, მე განვკურნე ახალი ინგლისის ოკეანის ყურძენი სახლში შიო კოჯში რამდენიმე საათით ადრე, სანამ მოკლედ მოვხარშავდი. შედეგი იყო გასაოცარი შიო კოჯი, რომელიც გემრიელ, მაგრამ რბილ თევზად აქცევდა იაპონურ რესტორნებში ნაპოვნი ძვირადღირებულ მისოს შავ კოდს.

უმანსკის აქვს ოცნებები კოჯის შესახებ. ის წარმოიდგენს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ხორცის იაფი ან გამოუყენებელი ნაჭრების გასაყიდად იაფად. მას სიამოვნებით მოეკიდა უმი კაკაოს და ყავის მარცვლებს - გაშრობამდე და გამოჯანმრთელებამდე - და კოჯის გამოყენებას მათ სამკურნალოდ. ”მე ვგრძნობ, რომ ჩვენ ვიღებთ არომატის ნაერთებს, რომლებსაც ჩვენ ვერ ვხედავთ ტრადიციული მეთოდებით,” - თქვა მან. კოჯიში თითქმის ყველა მზარეულის მსგავსად, ის გახდა ვნებიანი, თუნდაც შეპყრობილი, გულშემატკივარი და ის ელოდება, რომ სხვები მალე დაიჭერენ. ”მე ნამდვილად ვგრძნობ, რომ კოჯი, ან შესაძლოა შიო კოჯი, ისეთივე საყოველთაო გახდება, როგორც მისო და სოიოს სოუსი ამერიკულ სამზარეულოებში.”

შეფ -მზარეულებისა და სახლის მზარეულების მცირე ჯგუფი, რომლებიც ექსპერიმენტებს ატარებდნენ კოჯით, ხედავენ შესაძლებლობებს, რომლებიც წინ უსწრებს. არსებობს ექსპერიმენტები, კერძების გამოგონება, ადამიანები ასწავლიან თუ როგორ გამოიყენონ კოჯი თავიანთ სამზარეულოში. ამ პაწაწინა მიკრობმა უკვე დაიპყრო აზია. შესაძლოა საბოლოოდ დადგა დრო, რომ მან დაიპყროს დასავლეთიც.

დაუბრუნდით საცდელ სამზარეულოს


რატომ გაქვთ კვების სურვილები თქვენს პერიოდში

არსებობს მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ტკბილეულზე ფიქრი.

ოდესმე გიგრძვნიათ გარკვეული სურვილები, როდესაც მენსტრუაციის დროს ხართ და არა სხვა დროს? ეს PMS ტკივილები სნიკერის ბარისთვის ან მაკარონის დიდი თასებისთვის (შეარჩიეთ თქვენი შხამი კარბიდან) ნამდვილად განსხვავდება იმ ლტოლვისგან, რომელიც შეიძლება განიცადოთ თვის ნებისმიერ დროს?

ჯასტინ როტის, R.D., სერტიფიცირებული დიეტოლოგი დიეტოლოგის თქმით, პასუხი არის დიახ. თქვენი პერიოდის განმავლობაში, თქვენი სხეული განიცდის ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს, და ამბობს ის. თქვენი ჰორმონები ამოწურულია, რის გამოც თქვენ გწყურდებათ გარკვეული საკვები ნივთიერებები. & rdquo

სიუან ფენსკე, მედიცინის დოქტორი, მეანობის, გინეკოლოგიისა და რეპროდუქციული მეცნიერების ასისტენტი სინას მთაზე, იკანის მედიცინის სკოლაში, ამბობს, რომ არსებობს აზროვნების ხაზი, რომ ენდოგენური ოპიოიდური პეპტიდები, ან EOPs, ამინომჟავების ობლიგაციები, რომლებიც ყოველთვის გვხვდება თქვენს სხეულში, შეიძლება იყოს დამნაშავე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ისევე როგორც თქვენი პერიოდის (და ორსულობის) მსგავსად, და mdasht არსებობს უფრო აქტიური EOP. ”ჩვენ 100 % დარწმუნებული არ ვართ”, - ამბობს ის. ”მაგრამ თეორია არის ის, რომ ამ EOP– ების არსებობისას თქვენ გაქვთ მეტი ლტოლვა.”

ასე რომ, ნუ გაგიკვირდებათ, თუ მენსტრუაციის დროს უფრო მეტად მიირთმევთ საჭმლის მსგავს საჭმელს ან შოკოლადის ნაკბენს (ან ორ-სამს). ფენსკე ამბობს, რომ მენსტრუაციის დროს ყველაზე გავრცელებული ლტოლვა ნამდვილად არის მარილიანი საკვები, როგორიცაა კარტოფილის ჩიფსი ან შოკოლადი.

ამავე თემაზე: 7 მზაკვრული ნიშანი იმისა, რომ თქვენი სისხლში შაქარი ძალიან მაღალია

ფაქტობრივად, კვლევა PLOS ONE შეფასებულია, რომ შეერთებულ შტატებში ქალების თითქმის 50 პროცენტს მენსტრუაციის დაწყებისთანავე სწყურია შოკოლადი. მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარები ვარაუდობდნენ, რომ შესაძლოა კულტურული გავლენა იქონიოს და უცხო ქვეყნებიდან ქალებს სურდათ შოკოლადი მენსტრუაციის დროს გაცილებით ნაკლები ვიდრე პირველი და მეორე თაობის ამერიკელებმა და ასევე არსებობს ფიზიკური ახსნა ლტოლვისთვის: როტი აღნიშნავს, რომ შოკოლადი, კერძოდ კაკაო, მაგნიუმს შეიცავს. სხეული, როგორც წესი, იკლებს, როდესაც თქვენ განიცდით პრემენსტრუალურ პერიოდს. (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ აპირებთ მიირთვათ შავი შოკოლადი რძის შოკოლადის წინააღმდეგ, რომელსაც არ აქვს საკვები ნივთიერებები, რომლებიც სათანადოდ შეგიმსუბუქებთ ლტოლვას, ამბობს ის.)

ისწავლეთ როგორ დაამარცხოთ სწრაფი კვების სურვილები:

დაკავშირებული: 𔁳 ნიშნები იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ საშინელი ვიტამინი B12 დეფიციტი

მენსტრუაციის დროს ლტოლვა უვნებელია და უმეტეს დროს, ამბობს ფენსკე. შეშფოთების მიზეზი მხოლოდ ის არის, თუკი იწყებთ ძალიან უცნაური საგნების ლტოლვას, მაგალითად, ყინულის ჩიპების სურვილს ან ჭუჭყის გემოს ნამდვილად მოწადინებულს (ეს შეიძლება მოხდეს!).

”არსებობს გარკვეული ლტოლვა ქალებს მენსტრუაციის დროს, რაც არ არის ნორმალური და უფრო მეტად უკავშირდება ანემიას,” - ამბობს ის. "თუ თქვენ გწყდებათ რამე საჭესთან დაკავშირებით, ეწვიეთ ექიმს, რომ დაადასტუროს, რომ თქვენ არ გაქვთ ლტოლვის გამომწვევი მიზეზი."

რაც შეეხება იმას, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა შუალედურ სურვილს გრძნობ? ნუ ებრძვი მას.

თუ თქვენ გინდათ მსგავსი რამ, თქვენ უნდა მოუსმინოთ მას, & rdquo Roth ამბობს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს & rsquos უბრალოდ ხმამაღლა გახდება. & rdquo

დაკავშირებული: ​ რას ნიშნავს თქვენი პერიოდის სისხლის თანმიმდევრულობა თქვენს ჯანმრთელობაზე

თქვენ ეს გსმენიათ ადრე და გესმით ისევ, მაგრამ როტი ამბობს: & ეს ყველაფერი ზომიერების შესახებ. & Rdquo


სტეიკ-უმის წვნიანი ისტორია

ევგენი გალიარდიმ, გალიარდის ხორცის შეფუთვის ბიზნესის პატრიარქმა, წამოაყენა 22 უნცია გაყინული ძროხის ხორცის პროდუქტი, რომელიც მალე გახდება ცნობილი როგორც სტეიკ-უმი და გაუგზავნა ზრუნვა შვილის ტერფზე.

”არავინ აპირებს ამ შ*ტის ყიდვას!” ყვიროდა ის, ქარიშხალით.

"მამაჩემი მხარს არ უჭერდა", - ამბობს გენი გალიარდი, რომლის აქილევსის მყესი მიზანმიმართული იყო. ”მე გადავწყვიტე ღამით ვიმუშაო მასზე.”

უხუცესი გალიარდი არ იყო ადამიანი, ვინც ხალისით ასრულებდა ფრენებს ხორცის ბიზნესში და ახლა არ იყო დრო, რომ თავისი მოთმინება ეცადა ექსპერიმენტში. ეს იყო 1960-იანი წლების შუა ხანები და მისი კომპანია გაფუჭდა, რომელმაც დაკარგა რამდენიმე მნიშვნელოვანი ანგარიში ბოლო თვეებში. რაც უმცროსმა გალიარდიმ მიიჩნია, როგორც შესაძლო გამოსავალი, მამისთვის ხუმრობა იყო. გენისთვის, როგორც ჩანს, არაფერი შეიძლება გაკეთდეს მამის გასამხნევებლად - არც მისი იდეა რევოლუცია მოახდინოს ძროხის გაყინულ ბიზნესში არასასურველი ხორცის ნაჭრების შეგროვებით და პურის დაჭერით.

უმცროსი გალიარდი საბოლოოდ სტეიკ-ომს გაყიდის ჰაინცს 20 მილიონ დოლარად. ის იყო ერთ – ერთი იმ მცირერიცხოვანთაგან, ვინც დაინახა წვრილად დაჭრილი სტეიკების პოტენციალი და უარი თქვა იდეაზე, თუნდაც მისი ტერფის დარტყმა.

სტეიკ-უმის ხორცი YouTube- ის საშუალებით

როდესაც გალიარდი 6 წლის იყო, მამამ ის მსხლის ყუთზე დასვა, დანა დაადო ხელში და უთხრა ჭრა დაეწყო. ძროხისა და ფრინველის დაჭრა იყო საოჯახო ბიზნესი, ხოლო გალიარდის კლანი - ევგენი და მისი სამი ვაჟი, შუალედური შვილი გენი - ხორცის ცნობილი ვაჭრები იყვნენ პენსილვანიის დასავლეთ ფილადელფიის მხარეში. დასაკარგი დრო არ იყო.

1950-იან წლებში, გალიარდისებმა მიაღწიეს წარმატებას ხორცის ნაწილის კონტროლით, სანამ კომერციულმა საკვების მწარმოებლებმა დაიწყეს დიეტის მიმდევრების მცირე ზომის გაყიდვა. მათ ასევე შეარჩიეს ძროხის პრემიუმ ფირფიტები და გაყიდეს მაღალი კლასის კლიენტებზე. როდესაც სწრაფი კვების ქსელებმა, როგორიცაა ბურგერ კინგი და მაკდონალდსი, დაიწყო გამრავლება, გალიარდისელებმა თავიანთი ბიზნესიც დაიმსახურეს.

მაგრამ 1960 -იანი წლებისთვის ანგარიშების სამრეცხაოების ჩამონათვალის გამოშრობა დაიწყო. იაფი მომწოდებლები უფრო მდიდარი ხდებოდა, ხოლო ძმები გალიარდიების პერსონალური შეხება ნაკლებად ყიდულობდა გავლენას. ბიზნესის შენელებასთან ერთად, ჯინ გალიარდი გვიან ღამით დარჩებოდა და ფიქრობდა, როგორ დაებრუნებინა თავისი ოჯახის ფინანსები ზღვარზე. ამ გზით, შესაძლოა, მამამ მისცეს მას უფლება განახორციელოს თავისი ოცნება, რომ იყოს პარტანჯერი მონტანაში.

ერთ-ერთ იმ ღამეს, მაშინდელმა 30 წლისამ გამოავლინა პრობლემა კარგად ცნობილი ფილის სტილის ჩიზსტიქსთან. საღეჭი სტეიკის მოჭრა რთული იყო როგორც ბავშვებისთვის, ასევე ხანდაზმული მოქალაქეებისთვის და წარმოადგენდა შემაძრწუნებელ რისკს. გალიარდი ფიქრობდა, რომ ძროხის ნაზი წყარო გააფართოვებდა ყველით მიმზიდველობას და გახსნიდა მას უფრო დიდ ბაზარზე.

"მაშინ ძროხის მკაცრი ხორცი იყო," ამბობს ის. "თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ ბავშვებთან ერთად კვებაზე, რადგან ხორცი სენდვიჩიდან გამოვა. მე ვიფიქრე, კარგი, თუ შეგიძლია რძის ჰომოგენიზაცია, უნდა შეგეძლოს ხორცის ჰომოგენიზაცია."

გალიარდი ფიქრობდა, რომ მას შეეძლო ხორცის დარბილება ხორცის საფქვავში არაერთხელ გაშვებით. ”მე ეს გავაკეთე დაახლოებით ხუთჯერ, ცილის ამოღება და ის გახდა მყარი მასა. მე არ შემეძლო მისი გაჭრა, ამიტომ გავყინე და შემდეგ ჩავაბრუნე მაცივარში ოთხი დღის განმავლობაში, რომ შემელოდა, შემდეგ დავჭრა. " გალიარდიმ შექმნა ნაზი ხორცის პროდუქტი, რომლის გაყინვაც შეიძლებოდა და პრაქტიკულად აღმოფხვრილია ჩვეულებრივი ფილის ყველის ჩახშობის საშიშროება.

(2012 წლის ფედერალური სასამართლოს გადაწყვეტილებით, მოსამართლე ზუსტად ასახავდა იმას, რაც გაგლიარდი გააკეთა. " ამოღებულია პირველადი ჭრილობები, როგორიცაა ფილე, ფილე და ნეკნის თვალი. ” - წერს მოსამართლე ლოურენს სტენგელი.

იმის გამო, რომ ძროხის ხორცი ძალიან ბრტყელი იყო, თითოეული მხარის მოხარშვას მხოლოდ 30 წამი დასჭირდა. გალიარდიმ გასინჯა, უგემრიელესი და იფიქრა, რომ მან გადაჭრა თავისი ოჯახის პრობლემები.

მისი მამა არ იყო გულშემატკივარი. მას შემდეგ რაც შეურაცხყოფა მიაყენა შვილს იდეაზე ფიქრისთვის, მან უსაქმურად მისცა საშუალება სუპერმარკეტებში ეყიდა იგი. გალიარდიმ შესთავაზა მისი გაყიდვა ფასზე დაბლა, რათა მაღაზიები ატარებდნენ მას. გალიარდის გაყინული ბრენდის Table Treats გაიყიდა, გაყინული ხორცის ნაჭრები გამოჩნდა 1969 წელს.

"ჩვენ რეალურად გავყიდეთ სკოლის ლანჩის პროგრამებზე," - ამბობს გალიარდი. "ბავშვებმა ის შეჭამეს, შეიყვარეს, შემდეგ წავიდნენ სახლში და სთხოვეს."

მისი თვალისმომჭრელი წარმოშობა განზე, მყიდველები თითქოს იზიარებდნენ პროდუქტს. ის სწრაფად გააკეთა - კოლეჯის ზოგიერთმა სტუდენტმა ნაჭრებიც კი მოამზადა ფოლგაში გახვევით და დაუთოებით - გემრიელი და ადვილად დასაღეჭავი. კომპანიამ კი გაავრცელა იგი გაყინული რულონებით Philly– ს სრული ყველის გამოცდილებისთვის. 1975 წლისთვის გალიარდი ავრცელებდა მათ სახელწოდებით სტეიკ-უმი მას შემდეგ, რაც მეგობარმა შესთავაზა მწყერზე ნადირობის ექსპედიციის დროს. 1980 წლისთვის, მისი თქმით, ეს იყო ყველაზე გაყიდვადი გაყინული ხორცის პროდუქტი საცალო საყინულეებში: "კონკურენტები ცდილობენ გადაუხადონ ინსპექტორებს, რომ გაარკვიონ როგორ გავაკეთეთ ეს."

მიუხედავად იმისა, რომ სტეიკ-უმის სახელი იყო სავაჭრო ნიშანი, გალიარდი წარუმატებელი აღმოჩნდა პატენტის მოპოვებაში მათი წარმოების პროცესისთვის. მან დაბნეულობა დაადანაშაულა ნაშრომების შედგენაში. "ჩემი ძმა იყო ბატონი ტრიფტი და მივიდა ადვოკატთან, რომელსაც აქამდე პატენტი არ მიუმართავს", - ამბობს ის.

რაც არ უნდა ყოფილიყო საქმე, სტეიკ-ომ-ის დამარცხება გამჭოლი გახდა. როდესაც ჰაინცი 1980 წელს მიუახლოვდა ძმებს უფლებებით 20 მილიონი დოლარის შეთავაზებით, ეს იყო მარტივი გადაწყვეტილება.

Heinz– ის მარკეტინგული კუნთები მომხმარებლებს სტეიკ-უმის ბრენდს კიდევ უფრო მეტად უყვარდა. ჰაინცი (მათი Ore-Ida სამმართველოს მეშვეობით) ფლობდა სტეიკ-ომს 1994 წლამდე, სანამ გალიარდის და მისი უახლესი საწარმოს, დიზაინერ ფუდს მიყიდიდა. ჯალათი მთელი თავისი სამზარეულოთი ლაბორატორიულად ექცეოდა და პოულობდა ხორცის მორთვის ახალ გზებს დისტრიბუტორებისთვის მომგებიანობის გაზრდის მიზნით. მან დაასრულა რამდენიმე ახალი მეთოდის პატენტირება, მათ შორის ის, რაც KFC– ის პოპკორნის ქათამი იქნებოდა 1992 წელს.

სტეიკ-უმმა კიდევ ერთხელ შეიცვალა ხელი 2006 წელს, როდესაც Quaker Maid Meats– მა შეიძინა კომპანია. 2008 წელს მათ დაიწყეს ხანგრძლივი სასამართლო პროცესი ფიტელფიაში დაფუძნებულ სტეიკ ემ Up– სთან, რომელიც კვაკერის მტკიცებით დამნაშავე იყო მომხმარებელთა დაბნეულობაში. 2012 წლის ფედერალური განჩინება იყო ბრალდებულის სასარგებლოდ, რომელიც ემსახურება ფილის ავთენტურ ჩიზსტიკს და "ფიქრობდა, რომ ეს ხუმრობა იყო", რომ ნებისმიერს შეეძლო მათი დაბნევა გაყინული ალტერნატივის გამო.

86 წლის ასაკში გალიარდი ჯერ კიდევ ჯალათის ბლოკში მუშაობს, მუშაობს მისი კომპანიის, კრეატივატორების კვების ინოვაციებზე. სურსათის მომსახურებაში შეტანილი მრავალი წვლილის მიუხედავად, ის მაინც უმცირესად გრძნობს მამას, რომელიც გარდაიცვალა 1991 წელს და როგორც ჩანს არასოდეს აღიარა შვილის წარმატება.


(სავარჯიშო -1)

პლანეტა დედამიწასთან უახლოესი ვარსკვლავია:
(ა) ვენერა
(ბ) მზე
(გ) მთვარე
(დ) ალფა
პასუხი: ბ

ორიონი არის ________- ის სახელი.
(ა) ვარსკვლავური პლანეტა
(ბ) პლანეტა
(გ) გალაქტიკა
(დ) თანავარსკვლავედი
პასუხი: დ

მზის სისტემის უდიდესი პლანეტა:
(ა) მარსი
(ბ) მზე
(გ) იუპიტერი
(დ) სატურნი
პასუხი: გ

სხეულს, რომელიც ბრუნავს სხვა სხეულის გარშემო, ეწოდება:
(ა) ორიონი
(ბ) ვარსკვლავები
(გ) მზე
(დ) თანამგზავრი
პასუხი: დ

დაასახელეთ კომეტა, რომელიც ჩნდება 76 წლის შემდეგ:
(ა) ჰალეტის
(ბ) მეტეორი
(გ) ჰალლის
(დ) პოლარული ვარსკვლავი
პასუხი: გ

აგრეთვე იხილე: ზოგადი მეცნიერება და შესაძლებლობების CSS ნაშრომი 2019

ის იყო პირველი მეცნიერი, რომელმაც დაამტკიცა, რომ მცენარეები მოძრაობენ მზის გარშემო: (CSS 2013)
(ა) არქიმედე
(ბ) ჯონ კეპლერი
(გ) გალილეო გალილეი
(დ) არცერთი მათგანი
პასუხი: ბ

ვარსკვლავების დაშორება გამოიხატება:
(ა) კმ
(ბ) კვადრატული მეტრი
გ) სინათლის წელიწადი
(დ) მეტრი
პასუხი: გ

როგორც ჩანს, ვარსკვლავი სტაციონარულია დედამიწიდან:
(ა) პოლარული ვარსკვლავი
(ბ) სირიუსი
(გ) ორიონი
(დ) ურსას მაიორი
პასუხი: ა

კაშკაშა ვარსკვლავს, როგორც ობიექტებს გრძელი კუდით, რომელიც უახლოვდება მზეს უაღრესად ელიფსურ ორბიტაზე, ეწოდება:
(ა) ციური სხეულები
(ბ) მეტეორი
გ) კომეტები
(დ) ვარსკვლავები
პასუხი: გ

მეტეორის დაუწვავი ნაწილი, რომელიც აღწევს დედამიწის ზედაპირზე:
(ა) ციური სხეულები
(ბ) მეტეორიტები
გ) კომეტები
(დ) ვარსკვლავები
პასუხი: ბ

მეტეორები საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც:
(ა) კომეტები
(ბ) ვარსკვლავები
(გ) ასტეროიდები
(დ) ვარსკვლავების სროლა
პასუხი: დ

რამდენი დრო სჭირდება ჩვენს დედამიწას მისი ღერძის შემობრუნებისთვის (CSS 2012)
(ა) ერთი საათი
(ბ) 24 საათი
(გ) 23 საათი
(დ) არცერთი მათგანი
პასუხი: ბ

დედამიწის მოძრაობას მზის გარშემო ეწოდება:
(ა) სეზონის შეცვლა
(ბ) რევოლუცია
(გ) როტაცია
(დ) ორბიტა
პასუხი: ბ

პლანეტა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც დილის ვარსკვლავი არის — — — —
(ა) მარსი
(ბ) მერკური
(გ) იუპიტერი
(დ) ვენერა 11
პასუხი: დ

ერთი სინათლის წელი უდრის:
(ა) 18X106 კმ
(ბ) 40.67X1012 კმ
(გ) 9.46X1012 კმ
(დ) 150,000,000 კმ
პასუხი: გ

ასევე წაიკითხეთ: GK Paper-I EVERYDAY SCIENCE (CSS Paper 2007) | CSS წარსული ნაშრომები დასრულებულია

იუპიტერს აქვს სქელი ატმოსფერო _______, რომელიც ასახავს მასზე დაცემულ მზის შუქს.
(ა) ჟანგბადი
(ბ) ჰელიუმი
გ) აზოტი
(დ) წყალბადი
პასუხი: დ

დედამიწასა და მზეს შორის საშუალო მანძილის ტოლი სიგრძის ერთეულს ეწოდება (CSS 2011)
(ა) ასტრონომიული ერთეული
(ბ) სინათლის წელი
(გ) პარესეკი
(დ) პარალექსი
(ე) არცერთი მათგანი
პასუხი: ა

მზის დაბნელება ხდება _________.
(ა) სავსე მთვარის დღე
ბ) ახალი მთვარის დღე
გ) ორივე „ა“ და „ბ“
(დ) არცერთი ზემოთ ჩამოთვლილი
პასუხი: ბ

ვარსკვლავები წარმოქმნიან სითბოს ენერგიას და სინათლეს ___________– ის შერწყმის გამო.
(ა) ჟანგბადი
(ბ) წყალბადი
(გ) ჰელიუმი
(დ) ოზონი
პასუხი: ბ

ვარსკვლავები ______– დან ცაში მოძრაობენ.
(ა) დასავლეთიდან აღმოსავლეთისაკენ
ბ) აღმოსავლეთიდან დასავლეთისაკენ
გ) ჩრდილოეთიდან სამხრეთისაკენ
(დ) სამხრეთიდან ჩრდილოეთით
პასუხი: ბ

ურსა მაიორი მოძრაობს ______– ის გარშემო.
(ა) მზე
(ბ) დედამიწა
(გ) მთვარე
(დ) პოლარული ვარსკვლავი
პასუხი: დ

სხეულს შეუძლია გაექცეს დედამიწის გრავიტაციულ ძალას, თუ ის გადაადგილდება შემდეგი სიჩქარით: (CSS 2010)
(ა) 25 მილი წამში
(ბ) 60 მილი წამში
(გ) 10 მილი წამში
(დ) 7 მილი წამში
(ე) არცერთი მათგანი
პასუხი: გ

დაასახელეთ პლანეტა, რომელიც ყველაზე მკვრივია ყველა პლანეტას შორის.
(ა) მერკური
(ბ) მარსი
(გ) სატურნი
(დ) იუპიტერი
პასუხი: გ

დედამიწის ღერძი დახრილია მის ორბიტალურ სიბრტყესთან კუთხით:
(ა) 23.5 °
(ბ) 66.5 °
(გ) 25.3 °
(დ) 65.5 °
პასუხი: ბ

ჩვენი დედამიწა და მზე მიეკუთვნება გალაქტიკას, რომელსაც აქვს სპირალური ფორმა, რომელსაც ეწოდება
(ა) ირმის ნახტომი
(ბ) გალაქტიკა
გ) სინათლის წელი
(დ) სამყარო
პასუხი: ა



კომენტარები:

  1. Willoughby

    Ძალიან კარგი !!! 5+

  2. Hamadi

    I congratulate, your thinking simply excellent

  3. Zulkijas

    დიახ მათ გააკეთეს

  4. Socrates

    A very funny thought



დაწერეთ შეტყობინება