ka.mpmn-digital.com
ახალი რეცეპტები

მაგარი სათვალე III

მაგარი სათვალე III


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


მომსახურება: -

Მოსამზადებელი დრო: 15 წუთზე ნაკლები

რეცეპტის მომზადება მაგარი ჭიქები III:

გავთალოთ კანი, სურვილისამებრ დავამატოთ ლიმონის წვენი და შაქარი. ხელის ბლენდერის გამოყენებით, გახეხეთ ყველაფერი, შემდეგ ჩაასხით ჭიქებში მხოლოდ ნახევარამდე. ზემოდან მოაყარეთ დაფქული ყინული და მიირთვით გემოვნებით :)


გამაგრილებელი სიკეთე ბეწვიანი კომპანიონებისთვის

ზაფხულის ერთ -ერთი ყველაზე საყვარელი რამ არის ᲜᲐᲧᲘᲜᲘრა მართლაც, მე მას ვაღმერთებ! მაშ, რა შეიძლება იყოს უფრო ლამაზი, ვიდრე ზაფხულით ტკბობა, ნაყინი მათთან, ვინც გიყვარს? უარი თქვით მარილსა და შაქარზე და მოგერიდებათ, რომ გააკეთოთ სრულყოფილი ნაყინი თქვენი ოთხფეხა სახლისთვის!

აქ არის 10 მაგარი რეცეპტი გრილი ზაფხულისთვის:

1. გაყინული ბანანის ჩხირები

თქვენი ძაღლის ენერგიის დამატება მოაქვს მაგარ, კალიუმით მდიდარ საჭმელს.

2. მარწყვის იოგურტი ნაყინი

შესანიშნავი არჩევანია, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. პრობიოტიკების უფრო რთული წყაროსთვის იოგურტის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თხის რძის კეფირი.

3. ნაყინი ქათმის მკერდით

მოხარშული ქათმის მკერდი დაჭერით პატარა კუბიკებად და ჩაყარეთ უშუალოდ წყლის ნაწილებში საყინულეში. მიირთვით ისინი ხარბ ლეკვს, პირდაპირ როგორც მადისაღმძვრელი!

4. გაყინული კანფეტები ხორცით

დაჭერით მოხარშული ქათმის მკერდი ან ძროხის ნაჭერი პატარა კუბიკებად და ჩაყარეთ ისინი პირდაპირ წყლის ნაწილში საყინულეში. მიირთვით ისინი ხარბ ლეკვს, პირდაპირ როგორც მადისაღმძვრელი!

5. საზამთრო ნაყინი

საზამთროს ნაჭერი სამკუთხედებად, ამოიღეთ თესლი და მოათავსეთ საყინულეში. საზამთრო მდიდარია A და C ვიტამინებით და კალიუმის შესანიშნავი წყაროა. შესანიშნავია ზაფხულის ტროპიკული წყურვილის ჩასაქრობად!

6. ყინულის კუბურები

დიახ, ყინულის კუბურები! ცარიელი, მარტივი, არაფრის გარეშე! თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ყინულის კუბი პირდაპირ ლეკვის წყლის თასში

7. ნაყინის მადა

დავჭრათ მოხარშული ქათმის მკერდი, დავამატოთ სტაფილო და ჩავყაროთ ქვაბში. დაამატეთ ცოტა ქათმის წვნიანი და შედგით საყინულეში. მშვენივრად მიდის ცხელ დღეს!

8. კონგი გაყინული

წვრილად დაჭერით ვაშლი, სტაფილო და ბანანი. შემდეგ თასში აურიეთ ისინი მისი მშრალი საკვების რამდენიმე მარცვალი და ცოტა დაკონსერვებული ხორცი. კარგად აურიეთ შემადგენლობა და კოვზის დახმარებით ჩაყარეთ კონგში. ჩადეთ KONG საყინულეში. თქვენ შეგიძლიათ მას გაყინული KONG მისცეთ საღამოს გასეირნების შემდეგ, როგორც მსუბუქი სადილი

9. იოგურტის აბები არაქისის კარაქით

განათავსეთ დანაწევრებული ტაფაში, იოგურტის შემადგენლობა არაქისის კარაქით. ჩადეთ საყინულეში და მიირთვით მაგარი აბები, როგორც ჯილდო. მშვენივრად მივდივარ ზაფხულის ცხელ დღეებთან ერთად!


ჭიქა წყალს სწორ დროს შეუძლია ბავშვები უფრო ჭკვიანი გახადოს

ბავშვების უმეტესობა არ სვამს საკმარის წყალს და მთავრდება სკოლაში მსუბუქი დეჰიდრატაციის პირობებში, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ სკოლის მუშაობაზე.

უჯრედული დეჰიდრატაციის პრევენცია არის ჰორმონალური, იმუნური, ნევროლოგიური, გულ -სისხლძარღვთა, კუჭ -ნაწლავის, კუნთოვანი და ჩონჩხის ფუნქციების მთლიანობის საკითხი. ასე რომ, მკვლევარებმა ახლახანს სცადეს შეერთებულ შტატებში ჯანსაღი ბავშვების ჰიდრატაციის სტატუსის დადგენა. შარდის ნიმუშები მიიღეს ლოს ანჯელესსა და მანჰეტენზე 9-11 წლის ახალგაზრდების ჯგუფებიდან, რომლებიც მიდიოდნენ სკოლაში, რათა დაენახათ რას აკეთებდნენ.

კვლევა მოტივირებული იყო სხვა უახლესი კვლევებით ისრაელში, რომლებმაც აჩვენეს, რომ სინამდვილეში ბავშვებს არ ჰყოფნით საკმარისი ჰიდრატაცია. მაგრამ ისრაელი უდაბნოშია, ამიტომ მკვლევარებს სურდათ კვლევის გამეორება ცივ და ნაკლებად მშრალ პირობებში. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ამერიკელი ბავშვები ისეთივე ცუდად გამოვიდნენ, როგორც ისრაელელები.

შესწავლილი ამერიკელი ბავშვების თითქმის ორი მესამედის შარდი ძალიან კონცენტრირებულად ითვლებოდა, რაც იმის მაჩვენებელია, რომ ისინი გაუწყლოებულნი იყვნენ. რატომ? მე არ ვსვამ საკმარის წყალს.

ბავშვების სამი მეოთხედი არ სვამს წყალს გაღვიძებამდე და სკოლაში წასვლამდე.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ მსუბუქი დეჰიდრატაცია, შეუძლიათ ისარგებლონ სასმელი წყლით და შეიძლება გააუმჯობესონ მათი შემეცნებითი მოქმედება.
მათი უმეტესობა საუზმობს, ამიტომ მათ უნდა დალიონ რაღაც. პრობლემა ის არის, რომ სხვა სასმელები არ არის ისეთი დამატენიანებელი. ნატრიუმის, შაქრის და ამინომჟავის დონე რძეში და წვენში შეიძლება გაშრეს და შეკუმშოს უჯრედები და გამოიწვიოს ჰორმონის გამოყოფა, რომელიც ასტიმულირებს დეჰიდრატაციას.

და მაინც, რა მოხდება, თუ? არის თუ არა მსუბუქი დეჰიდრატაციის რეალური უარყოფითი გავლენა სკოლის უნარებთან გამკლავების უნარზე? ისტორიულად, ჰიდრატაციისა და გონებრივი ფუნქციონირების უმეტესობა ჩატარდა მოზარდებში ექსტრემალურ პირობებში, როგორც ეს იყო 45 გრამზე ვარჯიშის დროს. ცელსიუსი, ან ხალხს ლაზიქსის მსგავსი ძლიერი შარდმდენების მიცემით და შემდეგ სარბენ ბილიკზე დაყენებით. ჰიდრატაციისა და შემეცნებითი მუშაობის შესახებ კვლევები ჩატარდა სამხედრო პერსონალზე, რათა შეაფასონ ჯარისკაცების ექსტრემალურ სიტუაციებში მოქმედების უნარი. ადვილი წარმოსადგენია, რომ უდაბნოში მებრძოლი ჯარისკაცი მძიმე ზურგჩანთით და დამცავი კოსტუმით უნდა იყოს თავისი ფიზიკური და შემეცნებითი შესაძლებლობების მწვერვალზე. თუმცა, ძალიან ძნელია ამ ცოდნის გადათარგმნა რეალურ ცხოვრების ჩვეულებრივ პირობებში. მაგრამ სამმა ახალმა კვლევამ შეცვალა ყველაფერი.

ეს იყო მარტივი სწავლა. მკვლევარებმა წაიყვანეს სკოლის მოსწავლეების ჯგუფი, შემთხვევით მიანიჭეს მათ არა ერთი ჭიქა წყლის დალევა, შემდეგ კი მათ ჩაუტარეს ტესტი, რომ ენახათ ვინ გააკეთებდა საუკეთესოს. და გამარჯვებული იყო. ჯგუფი, რომელმაც დალია ჭიქა წყალი. დასკვნა: "ამ კვლევის შედეგები ვარაუდობს, რომ თუნდაც მცირე დეჰიდრატაციის მდგომარეობაში მყოფი ბავშვები, რომლებიც არ არიან გამოწვეული წყლის განზრახ ნაკლებობით, ან კალორიული სტრესით და ცხოვრობენ ცივ კლიმატში, შეუძლიათ ისარგებლონ მეტი წყლის დალევით და მათი შემეცნებითი მუშაობის გაუმჯობესებით".

ასე რომ წყალმა თავისი საქმე გააკეთა მეორე და მესამე კლასელებისთვის, მაგრამ პირველკლასელებისთვის? იგივე ექსპერიმენტული პროექტი, მაგრამ ამჯერად, იმის ნაცვლად, რომ წყლის ჯგუფში მყოფი ბავშვები აიძულონ დალიონ ჭიქა, წყლის ჯგუფს მიეცა წყალი და უთხრეს დალევა რამდენიც უნდათ, და კვლავ აღმოჩნდა. მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება სხვადასხვა დავალებების შესრულება, რასაც ერთი და იგივე დასკვნა მოაქვს: „თუნდაც უმნიშვნელო დეჰიდრატაციის პირობებში. ბავშვთა შემეცნებითი მუშაობის გაუმჯობესება შესაძლებელია სასმელი წყლით.

უახლესი კვლევა, რომელიც გამოჩნდა, ყველაზე მოცულობითია მონაცემთა მოცულობის თვალსაზრისით. მან ასევე აღმოაჩინა, რომ ბავშვების მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო მსუბუქი ნებაყოფლობითი დეჰიდრატაცია სასკოლო დღის დასაწყისში და კვლავ აღმოაჩინა მნიშვნელოვანი უარყოფითი კორელაცია დეჰიდრატაციასა და, მაგალითად, რიცხვების გახსენების უნარს შორის. მკვლევარებმა შემთხვევით წყალი შესთავაზეს რჩეულ ჯგუფს და ეს ბავშვები საშუალოდ თავს უკეთ გრძნობდნენ და უკეთ ასრულებდნენ თავიანთ ამოცანებს. "Დასკვა. [უმნიშვნელო დეჰიდრატაცია] არის არახელსაყრელი მდგომარეობა, რამაც შეიძლება სკოლის დღე უფრო დამღლელი გახადოს ბავშვებისთვის.

ექიმებიც კი ხშირად ვერ ახერხებენ კავშირის დამყარებას. ბოლოდროინდელმა მონიტორინგმა დაადგინა, რომ ჯანდაცვის პროფესიონალებმა ვერ შეძლეს ზუსტად გაერკვნენ ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ადექვატური ჰიდრატაციის მნიშვნელობა. ვის აინტერესებს ადამიანის ჰიდრატაციის მნიშვნელობა საკმარისად მონიტორინგისთვის? "ჰიდრატაციის ინსტიტუტი" ნაწილობრივ დაფინანსებულია. კოლა.

ამ სამმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ სასმელმა გამოიწვია კოგნიტური მუშაობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება, მაგრამ არა კოლას დალევა. და არა რიტალინთან ან რაიმე ახალ წამალთან ერთად. უბრალო წყალი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენ ფულს გამოიმუშავებენ ნარკოტიკების მწარმოებლები, თუკი მათ შაქრის აბების გაყიდვა შეეძლებათ, მაგრამ ბავშვებს ეუბნებიან, რომ ყალბი აბი მიიღონ. ჭიქა წყალი.
ეს არის ერთ -ერთი იმ აღმოჩენებიდან, რომელიც ალბათ არასოდეს იხილავს დღის შუქს, რადგან არ არსებობს არანაირი მიზეზი კომერციული დაწინაურებისათვის. ჩვენ ვიძლევით გარანტიას, რომ ჩვენ დაგვატეხებენ რეკლამებს ყველა ახალი მედიკამენტისა და ქირურგიის მიღწევების შესახებ, რადგან კომერციული ინფორმაციის უკან დგას დიდი ბიზნესი. ვინ სარგებლობს ერთი ჭიქა წყლით? ან თუნდაც ბროკოლი, თუ სულ ეს არის? ეს არის ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ შევქმენით www.viataverdeviu.ro, რათა გამოაშკარავდეს ყველა აღმოჩენა, რომელიც სხვაგვარად დამთავრდება სამედიცინო ბიბლიოთეკის სარდაფში (ან, სულ უფრო მეტად, უზარმაზარ კერძო მონაცემთა ბაზებში).

წყლის შემცველობა მცენარეულ საკვებში შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ არიან ისინი, ვინც მცენარეულ დიეტას იცავენ, საშუალოდ ასე გამხდარი. ბოჭკოს მსგავსად, წყალი არის კვების კალორიების გარეშე.

მსგავსი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატიები ჩვენი საიტის "ჯანმრთელი ბავშვები" განყოფილებაში.

ამ სტატიის წყაროებია:

http://www.care2.com/greenliving/does-to-drink-of-water-make-kids-smarter.html-ჯანმრთელი ბავშვები ჭიქა წყლით

განაგრძეთ სიახლეები Viata Verde Viu– ს შესახებ.
სტატიები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, რეცეპტები და სხვა.


1. საფუარი გახსენით თბილ თბილ თასში. ჩაყარეთ ფქვილი თასში (ქვაბში), მიეცით მას მარილი და ცენტრში ჩაყარეთ რძე გახსნილი საფუარით. დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი ზეთი და ფორთოხლის გახეხილი კანი ან, თუ გირჩევნიათ, ლიმონი.

2. დარჩენილი 5 სუფრის კოვზი შაქარი ჩაყარეთ დარჩენილი რძეში და აურიეთ, რომ შაქარი გადნეს. თუ გსურთ უფრო სურნელოვანი მოწამეები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არსი, როგორც ყველა აფასებს. მსუბუქად დაასხით რძე ფქვილზე და ამავდროულად აურიეთ, რომ აურიოთ მთელი ფქვილი, სანამ ცომს არ მიიღებთ.

3. მოზილეთ ცომი კარგად, 4-5 წუთი სანამ არ გახდება ელასტიური. ჩვენ ვტოვებთ მას სითბოს, დუღილს ერთი საათის განმავლობაში.

4. გაყავით ცომი 8 ბურთულად, საიდანაც ჩვენ ვქმნით 8 სტრიქონს და # 8211 ამდენი მოწამე გამოდის 500 გრ ფქვილიდან - უფრო სქელი და ჩვენ უბრალოდ ვქსოვთ მათ რვა ფორმაში. მოათავსეთ მოწამეები ღუმელის უჯრაზე საცხობ ქაღალდზე და გააჩერეთ კიდევ 10 წუთი.

5. იმავდროულად, ჩაასხით ქვაბში 100 მლ წყალი (ჭიქა) გაზქურაში და გაადნეთ 2 სუფრის კოვზი შაქარი წყალში. შეწვით მოწამეები ამ სიროფით და შედგით გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში. უმჯობესია არ დაეყრდნოთ კონკრეტულ დროს & # 8211 რადგან ის ასევე დამოკიდებულია გაზქურაზე და # 8211 და შეამოწმეთ ღუმელი. როცა გაწითლდებიან, მაშინ მზად არიან და ცეცხლს ვწყვეტთ. ის ძალიან სწრაფად ცხვება. როდესაც ისინი გახდებიან, შეზეთეთ ისინი გაცხელებული თაფლით სითხის გასაზრდელად - და მოაყარეთ დაფქული ნიგოზი. თუ ჩვენ არ გვაქვს თაფლი, ჩვენ ასევე ცხიმი მათ შაქრის სიროფი.

მე მათ თაფლით ვცხებდი, მაგრამ თხილი არ მქონდა, ასე ვჭამე. ყოველ შემთხვევაში, ისინი ძალიან ფუმფულა გამოვიდნენ და რვა მოლდოველი მოწამიდან მე მხოლოდ ერთის ნახევარი მივიღე. მაგრამ მე ვალდებული ვარ ამის გაკეთება მალე გავაკეთო და მინდა გოგოები გავოცდე და ვაკეთო სიროფი.


5. მოცურავის ყური

სამედიცინო თვალსაზრისით, მას ეწოდება გარე ოტიტი და ხდება განსაკუთრებით ზაფხულის მიხედვით დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები, ვლინდება ტკივილით და კრუნჩხვით გარე ყურში. ეს იმიტომ ხდება, რომ არსებობს სითბოს და ტენიანობის ერთობლიობა, რაც ხელს უწყობს ბაქტერიების და სოკოების გამრავლებას (პასუხისმგებელია მოცურავის ყურის ინფექციაზე). ამ მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია არ დატოვოთ წყალი ყურის არხში პატარებმა კარგად უნდა გაშრეს ყურები ცურვის ან პირსახოცით შხაპის მიღების შემდეგ (არა ყურის ჯოხით), პედიატრის თქმით ჯენიფერ შუ. ისიც გამოსადეგია თავი დახრილია ისე, რომ ყურში წყალი გადმოედინება და ადვილად იწევს ყურის ბიბილოზე თუ ის სრულად არ გაშრა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის საშრობი დაბალ ტემპერატურაზე და გონივრულ მანძილზე. ასევე, როდესაც პატარები ცურავენ, მათ უნდა ჰქონდეთ ყურები დაფარული სპეციალური მუზარადით.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დახმარება, რომელიც ხელს უშლის ყურის დაავადებებს, როდესაც ბავშვი წყალთან კონტაქტშია, არის ყურის საცობები.

სილიკონის საცურაო სანთლები Quies– დან რეკომენდებულია ბავშვებისთვის, ზღვასა და აუზში ცურვისთვის, წყლის სპორტის დროს და შხაპის ქვეშ. ისინი მრავალჯერადი გამოყენებაა და დამზადებულია წყალგაუმტარი სილიკონისგან.


ვარიკოზული მალამოების რეცეპტები.

სითბოს მდგრად ჭიქაში დაამატეთ A და B. ფაზის ინგრედიენტები. ორი ჭიქა თბება წყლის აბაზანაზე, თბება 70 ° C- მდე, ამასობაში აურიეთ თითოეული.

როდესაც ორივე მიაღწევს სწორ ტემპერატურას, ამოიღეთ წყლის აბანოდან. დაამატეთ B ფაზის შინაარსი A ფაზაზე, ამასობაში აურიეთ და ვარიკოზული მალამოების რეცეპტები აგრძელებენ შერევას 3 წუთის განმავლობაში.

გაცივების დასაჩქარებლად, ვარიკოზული მალამოების რეცეპტები მოათავსეთ ცივ წყალში ჰომოგენიზაციის შეწყვეტის გარეშე და გააგრძელეთ ხელით შერევა კიდევ 3 წუთის განმავლობაში. ხელის ტემპერატურაზე გაცივებული შემადგენლობა დაემატება C ფაზის ინგრედიენტებს თითოეული მათგანის საფუძვლიანი შერევით.

ამგვარად მიღებული კრემი გადადის სპეციალურ კონტეინერში. შედეგი არის კრემი ვენოტონური, ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებით, ვარიკოზული ვენებით გაფართოება აზიანებს კაპილარული კედლის წინააღმდეგობის ფეხს და აუმჯობესებს ლიმფურ მიმოქცევას. ის მიზნად ისახავს ვარიკოზული ვენების წარმოქმნის შენელებას, ვარიკოზული ვენების გარეგნობის გაუმჯობესებას, ლიმფური მიმოქცევის მხარდაჭერას, სისხლძარღვთა გაფართოების სფეროებში სისხლის მიმოქცევის შეცვლილ ფუნქციებს, ვარიკოზული ვენებით გამოწვეული სიმპტომების შემცირებას: დისკომფორტი, ტკივილი, სიმძიმე ქვედა კიდურებში რა

წაისვით ადგილობრივად, დღეში ერთხელ ან ორჯერ, ნაზი მასაჟით გულის მიმართულებით, სანამ კრემი არ შეიწოვება კანში. კრემი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს.

II და III და ლაქტაციის პერიოდი, თუ არნიკას ექსტრაქტი გამორიცხულია ფორმულადან. ჭურჭელი: ზუსტი სასწორი, 2 სითბოს მდგრადი ჭიქა, თერმომეტრი, მინიმიქსერი, ჩაის კოვზი რეკომენდებული კონტეინერი: მოჩუქურთმებული კონტეინერი, ფხიზელი ან ქილა ტიპის, მლ მოქმედების ვადა: 3 რეცეპტი მალამო ვარიკოზული ვენებიდან - მომზადებულია ოპტიმალური ჰიგიენის პირობებში, ინახება გრილ ადგილას


რაოდენობა არის ორი ნაწილისთვის. მაშასადამე, ყველა იყოფა 2. ბავშვი იღებს თითოეულ შამფურ ჯოხს და იწყებს ნესვის კუბიკის ჩამაგრებას, შემდეგ ალუბალს, ატმის ნაჭერს და იმეორებს, აერთიანებს ხილს ან იმავე თანმიმდევრობით, ან როგორც მას სურს. დასასრულს, ხილის მწკრივი შამფურზე დაასხით ყურძნით.

რჩევა! ამ ხილის შამფურის გარნირად ბავშვს შეუძლია აირჩიოს ვანილის სოუსი, ვანილის პუდინგი ან ჭიქა ვანილი ან ათქვეფილი ნაღები.


კონტრაცეპტული ბეჭედი მოქნილი, გამჭვირვალეა და შეიცავს ჰორმონებს ესტროგენსა და პროგესტერონს. ისინი გამოიყოფა რგოლის მასალიდან და შეიწოვება საშოს ლორწოვანი გარსის მეშვეობით პირდაპირ სისხლში. ბეჭედი მოქმედებს როგორც ჩასახვის საწინააღმდეგო აბა ოვულაციის ინჰიბირებით.

რა არის Feminella Hyalosof და რისთვის გამოიყენება იგი განსაკუთრებით მენოპაუზის დროს, დაბადების შემდეგ, დროს.


6 ექსპერიმენტი ბავშვებთან ერთად სამზარეულოში

1. წყლის შროშანები თასში

დაჭერით და შეღებეთ წყლის შროშანები ერთად. თუ ბავშვი ძალიან პატარაა და მაკრატელს კარგად არ უმკლავდება, შეგიძლიათ სცადოთ ყვავილების გაცილებით მარტივი მოდელი, სამი ან ოთხი ფურცლით. იგი მუშაობს ისევე კარგად!
შემდეგ წარმართეთ ყველა ფურცელი ყვავილის შიგნით.
შეავსეთ ღრმა თასი ან თეფში წყლით.
ჩაყარეთ ყვავილი წყალში და დაელოდეთ რამდენიმე წუთს. ყვავილი წყალში გაიჟღინთება და ფურცლები მაგიურად გაიხსნება!

2. მოჯადოებული ბუშტი

ამ ექსპერიმენტისთვის გჭირდებათ:
• უფრო სქელი ბუშტი
• ძაბრი
• პატარა ბოთლი (პლასტიკური თუ არა)
• ნატრიუმის ბიკარბონატი
• ძმარი

მოათავსეთ კოლბა ძაბრის ვიწრო ბოლოზე და დაასხით მასში სუფრის კოვზი საცხობი სოდა.
ის ჭიქაში ასხამს დაახლოებით ორ თითს ძმარს.
ფრთხილად მიამაგრეთ ბოთლი ბოთლის პირზე, შემდეგ დაასხით საცხობი სოდა კოლბიდან ბოთლში. ძმარი და საცხობი სოდა რეაგირებენ და ბუშტი თითქმის მყისიერად შეშუპდება.

3. ჩაატარეთ ექსპერიმენტი წყლით და ფულით

ეს არის ექსპერიმენტი, რომელიც შთაგონებულია ბავშვთა სამეცნიერო ბლოგით. ეს ძალიან მარტივია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საფულეში მონეტების შეგროვების ჩვევა გაქვთ.

Შენ გჭირდება:
• გამჭვირვალე ჭიქა, თითქმის სავსე წყლით
• ბევრი მონეტა.
მოათავსეთ ჭიქა და მონეტები უჯრაზე. შეავსეთ ჭიქა წყლით ძალიან ახლოს ზღვარზე. დაიწყეთ მონეტების წყალში ჩადება და აშკარა იქნება როგორ მოიმატებს წყლის დონე. ჩამოსხმის წინ წყალი ჭიქის ზემოთ ერთგვარ გუმბათს გახდის. საინტერესოა!

4. ფერადი ბორბალი: ექსპერიმენტი კანფეტით

Შენ გჭირდება:
• M & ampM- ების პატარა ტომარა
• 6 გამჭვირვალე ჭიქა
• ცოტა წყალი თითოეულ ჭიქაში
• ფერადი ბორბალი, რომელიც შეგიძლიათ დაბეჭდოთ დედა ჯენის ბლოგიდან. რადგან თქვენ მუშაობთ წყლით, კარგია მისი ლამინირება.

განათავსეთ ორი ან ოთხი კანფეტი თითოეულ ჭიქაში ამ ფორმულის მიხედვით:
• 2 ან 4 პომიდორი
• 2 ცისფერი + 2 წითელი
• 4 ცისფერი
• 2 ცისფერი + 2 ყვითელი
• 4 ყვითელი
• 2 ყვითელი + 2 პომიდორი

ყველა ფერი მშვენივრად ერწყმის ერთმანეთს.
უმცროსი ბავშვებისთვისაც კი ადვილი ექსპერიმენტია და თუკი ტკბილი სიურპრიზი დარჩა პირში, დარწმუნებული ვარ, რომ პატარები ორჯერ დააფასებენ მას.

5. ექსპერიმენტი წვიმას ქილაში

ეს არის აქტივობა, რომელიც ძალიან კარგად მიდის, როდესაც ბავშვი დაგბომბავს ამინდის, წვიმის, ატმოსფეროს ან ღრუბლების შესახებ კითხვებით.

ექსპერიმენტისთვის გჭირდებათ:
• გამჭვირვალე ქილა / მინა
• საკვები საღებავი
• პიპეტი
• საპარსი კრემი

შეავსეთ ჭიქა ან ქილა წყლით, რომელზეც დაასხით საპარსი ქაფი. შემდეგ დაწვეთეთ საკვების შეღებვის პიპეტით და დაელოდეთ სანამ საღებავი არ გადის ქაფში და შევა წყალში. ფერად წვიმდა!

ზუსტად ბავშვები გეტყვიან, რომ ქაფს მოაქვს ბევრი ნაყინი!

6. ექსპერიმენტი ფერადი წყლით

ეს არის ძალიან მოსახერხებელი თამაში, რადგან თქვენ გაქვთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ ამისთვის სამზარეულოში:
• სამი გამჭვირვალე ჭიქა
• ორი შეფერილობის საკვები
• სამზარეულოს ქაღალდი
• პიპეტი (ნაპოვნია აფთიაქში, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ პიპეტი ცარიელი წვეთების ბოთლებში)

სამზარეულოს ქაღალდი ორ არა ძალიან სქელ რულეტშია შემოხვეული.
გვერდებზე ჭიქები წყლით ივსება, შუაში კი ცარიელი რჩება. ორ ჭიქაში ბავშვი პიპეტით დაწვეს საკვების შეღებვის რამდენიმე წვეთი (ჩვენ ვიყენებდით წითელს და ყვითელს).
გააფართოვოს ქაღალდი ისე, რომ ის გვერდითი ჭიქებიდან შუაზე გადავიდეს.
შემდეგ დაელოდე… და დაელოდე… და დაელოდე!
ნახევარ საათში ფერადი წყალი ქაღალდზე გადის მილის გავლით და შუაში ცარიელ ჭიქაში ჩაშვებას დაიწყებს. ფერები გაერთიანდება და ჩემმა შვილმა შენიშნა, რამდენად წითელი + ყვითელი = ნარინჯისფერი.

ამ ექსპერიმენტებით, სემესტრულ შვებულებაში გართობა გარანტირებულია!


მკვებავი წვენები ჯანსაღი ადამიანის დიეტაში + 5 რეცეპტი უკიდურესად ეფექტური კიბოს პრევენციისა და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

დიეტური სარგებელი მკვებავი წვენებით მთელი სხეულის ფიგურასა და ჯანმრთელობაზე უდავოა.
კიბოს ერთ -ერთი მიზეზი არის საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს უჯრედულ მუტაციებს. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია უჯრედების და ქსოვილების გაწმენდა, გაძლიერება და რეგენერაცია, ხოლო დეტოქსიკაცია არის პროცესი, რომელიც სხეულმა უნდა გაიაროს ამის მისაღწევად. ეს პროცესი ბუნებრივად იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც სხეულის ალკალიზაცია იწყება ა -ს მიღებით ტუტე ვეგეტარიანული დიეტა, გარდა ძირითადი მკურნალობისა წარმოდგენილი მწვანე ოქმი.

დეტოქსიკაცია ხსნის ბლოკირებებს, აძლევს უჯრედებს საშუალებას მიიღონ კვების ენერგია და სწორად აღმოფხვრას ნარჩენები. დეტოქსიკაციის მეთოდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პრევენციისთვის, ასევე როგორც დამხმარე საშუალება ზემოთ ნახსენები ნაშრომში, არის ბუნებრივი წვენებით მარხვა, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს, შესაბამისად კუჭ -ნაწლავის ტრაქტს და საჭმლის მომნელებელ სისტემას, დასვენება

დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მხოლოდ BIO ხილი და ბოსტნეული, გაყინული, შეძენილი სპეციალიზებული მაღაზიებიდან ან ფერმერებისგან.

ამ წვენების მოსამზადებლად სასურველია გამოიყენოთ მოწყობილობა, რომელიც მუშაობს ნელი დაჭერით. ამ ტიპის მოწყობილობას ასევე ეძახიან ლოკოკინების წვენსაწური და აქვს ორი ქვაბი: ერთი, რომლის მეშვეობითაც წვენი გამოდის და მეორე, რომლის მეშვეობითაც ხილისა და ბოსტნეულის რბილობი გამოდის. ცენტრიდანული წვენსაწურებისგან განსხვავებით, რომლებიც ინარჩუნებენ საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს მხოლოდ 23% -30% -მდე, ლოკოკინებით დაავადებულებს 73%.

ასევე, ამ ტიპის juicer იძლევა წვენის მოპოვებას არა მხოლოდ რბილი და წვნიანი ხილისა და ბოსტნეულისგან, არამედ მაღალი ბოჭკოვანი ბოსტნეულისგან, ასევე კენკრისა და თესლისგან. თქვენ შეგიძლიათ წვენი ამოიღოთ თუნდაც მწვანილიდან და ხორბლის ჩანასახიდან.

1. ბრეუსის წვენი

ავსტრიელი ექიმი, რუდოლფ ბროუსი მთელი ცხოვრება ეძებდა კიბოს ალტერნატიულ მკურნალობას და აღმოაჩინა ძალიან ეფექტური მკვებავი წვენის რეცეპტი. მისი წვენი ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ასუფთავებს სისხლს და ენერგიას აძლევს სხეულს. ბრუსის კიბოს მკურნალობა მოიცავს მეთოდს, რომელიც გრძელდება 42 დღე. იმის გათვალისწინებით, რომ კიბოს უჯრედებს აქვთ განსხვავებული მეტაბოლიზმი ნორმალურთან შედარებით, ბრეუსმა გააკეთა დიეტა, რომელიც გამოიწვევს კიბოს უჯრედების შიმშილს მათ აღმოფხვრამდე. ის გვირჩევს მარხვას ამ დიეტის დროს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აირჩევთ სამარხვო ვარიანტს, ბრეუსის წვენი არის უკიდურესად ეფექტური დამხმარე სამკურნალო და ტუტე დიეტაში.

შემადგენლობა: 300 გრამი ჭარხალი, 100 გრამი სტაფილო, 100 გრამი ნიახურის ფესვი, 70 გრამი უმი კარტოფილი, 30 გრამი ბოლოკი.

Შენიშვნა: კარტოფილი არჩევითია, გარდა ღვიძლის კიბოს, სადაც ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.

მომზადება: ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი წვენსაწურში და შეაგროვეთ წვენი. ჩაასხით მაცივარში. დალიეთ წვენი მთელი დღის განმავლობაში, ცოტ-ცოტა, 1-2 ყლუპი, სანამ არ ამოიწურება. თანხა საკმარისია ერთი დღის განმავლობაში.
ასევე მთელი დღის განმავლობაში წყალი უნდა შეიცვალოს მცენარეული ჩაით (სალბი, ცხენის კუდი, ჭინჭარი, წმინდა იოანეს ვორტი).

ჭარხალი არის B ვიტამინის, ფოსფატების, მანგანუმის და კალიუმის მდიდარი წყარო, ამ უკანასკნელს გადამწყვეტი როლი აქვს არტერიული წნევის შემცირებაში. ჭარხალი ასევე შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, C ვიტამინს, მაგნიუმს, სპილენძს და ფოსფორს. ბეტალაინა, ნივთიერება, რომელიც აძლევს ჭარხალს სისხლის წითელ ფერს, აქვს ანტიოქსიდანტური და სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები. ის ერთ -ერთი ყველაზე რეკომენდებული ბოსტნეულია ორსული ქალებისთვის, რადგან შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, კალციუმს და რკინას, მაგრამ ასევე ვიტამინ E და K. გარდა ამისა, მისი აქტიური ნივთიერებები იცავს ნაყოფს ორსულობის დროს შესაძლო გენეტიკური მუტაციებისგან.

ნიახური ის ცნობილია კიბოს საწინააღმდეგო ნაერთებით, რომლებიც ასრულებენ როლს სიმსივნური უჯრედების განვითარების შეჩერებაში. ნიახურში შემავალი ფენოლის მჟავები ბლოკავს მოქმედებას პროსტაგლანდინები რომელიც ასტიმულირებს სიმსივნური უჯრედების ზრდას. კუმარინები ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას სიმსივნით დაზარალებულ უჯრედებში.

2. კრისის წვენი

& # 8222 მე დავლიე სტაფილოს წვენი სანამ არ გავყვითლდი და კიბოსგან განვკურნე & # 8221 კრის აღიარებს.

2003 წელს, 26 წლის ასაკში, კრის ვარკი დიაგნოზი დაუსვეს მსხვილი ნაწლავის კიბოს. ექიმებმა გოლფის ბურთის ზომის სიმსივნე აღმოაჩინეს მის მსხვილ ნაწლავში და დაავადება III სტადიაში იყო და გავრცელდა ლიმფურ კვანძებში. ოპერაციის შემდეგ კრისმა გამბედაობა მიიღო ქიმიოთერაპიაზე უარი თქვა და დაიწყო ინდივიდუალური მკურნალობა ტუტე დიეტისა და სტაფილოს წვენის საფუძველზე. მან დალია 8 ჭიქა სტაფილო და სხვა ბოსტნეულის წვენი, 226 მლ ჭიქის გამოყენებით. მან განიკურნა სრულად და განმეორების გარეშე და 2010 წლიდან ის იზიარებს, თავის ბლოგზე, ყველასთვის, მკურნალობას, რომელიც მან გამოიყენა საკუთარი თავის განსაკურნებლად.

შემადგენლობა: 5 სტაფილო, ნიახურის ღერო, 1/4 ჭარხალი (ფესვი და ფოთლები), 1/3 ახალი ჯანჯაფილი (აქვს ძლიერი სიმსივნის საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი)

მომზადება: ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი წვენსაწურში და შეაგროვეთ წვენი და შემდეგ მოიხმარეთ რაც შეიძლება ხშირად მთელი დღის განმავლობაში.

სტაფილო აქვს ანტიკანცეროგენული და ანტიოქსიდანტური თვისებები, როგორიცაა ბეტა-კაროტინი, ალფა-კაროტინი, ვიტამინები A, C, K, B, D და E. ასევე მდიდარია კალციუმით, მაგნიუმით, რკინით, კალიუმით, ფოსფორით, გოგირდით, სილიციუმით და ფალკარინოლი & # 8211 ნაერთი შესანიშნავი სიმსივნის საწინააღმდეგო აქტივობით.

3. სმუზი ტაილანდურად

შემადგენლობა: 1/2 ავოკადო, 1/2 მწვანე ვაშლი, 1/4 ცაცხვი, 1/2 ბანანი, 1/2 კივი, 1-2 კომბოსტო ფოთოლი, 200-300 მლ. ნუშის ან ბრინჯის რძე (ჩვენ გირჩევთ თხილის ბრინჯის რძეს, ის გემრიელია და აქვს ძალიან სასიამოვნო არომატი)

მომზადება: ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და აურიეთ სანამ ნარევი მიიღებს კრემისებრ ტექსტურას, შემდეგ კი მიირთვით ახალი. ის შეიძლება დარჩეს გაგრილებამდე, სანამ არ მიირთმევთ.

ავოკადო არის ერთ -ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილი, რომელიც წარმოადგენს მონოუჯერი ცხიმების, ბოჭკოს, ცილის და დიდი რაოდენობით ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა ნაერთების სრულყოფილ კომბინაციას, რომლებიც მხარს უჭერენ სხეულის ჯანმრთელობას. მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს ავოკადოში კონკრეტული ნაერთი, რომელსაც შეუძლია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება სხვა გზით და რომელსაც შეუძლია ლეიკემიის მკურნალობა. ავოკადო შეიცავს ნაერთს სახელწოდებით "ავოკატინა ბმკვლევარების თქმით, აქვს პოტენციალი დაეხმაროს კიბოს ამ ძალიან სერიოზული ფორმის მკურნალობაში. ამ ნაერთს აქვს ძლიერი კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები და შეუძლია მოძებნოს და გაანადგუროს AML (მწვავე მიელოიდური ლეიკემია) კიბოს უჯრედები. უფრო მეტიც, ავოკადოს ეს ნაერთი, როგორც ჩანს, შერჩევითია: მიუხედავად იმისა, რომ ის ანადგურებს კიბოს უჯრედებს, ის ჯანსაღ უჯრედებს ხელუხლებელს ტოვებს, რითაც ამცირებს კიბოს ტრადიციული მკურნალობით გამოწვეულ გვერდით ეფექტებს.

ავოკადოს ნაყოფის კიბოს საწინააღმდეგო სარგებელი და თვისებები ნაწილობრივ იმით არის განპირობებული, რომ ცხიმის ტიპი ავოკადოში ყველაზე მეტად არის ოლეინის მჟავა, რომელიც არის მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავა. ავოკადო ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს, სახელწოდებით ომეგა 3 და ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც უაღრესად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. თავის მხრივ, ოლეინის მჟავა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ანტიოქსიდანტების შეწოვას და გამოყენებას, რაც ხელს უწყობს ფიტოქიმიკატების შეწოვას სხვა საკვებში, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული.

კალეან, უფრო სწორად, კომბოსტო, არის ჯვარცმული ბოსტნეული, იგივე ოჯახიდან, როგორც ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და სხვა სახის კომბოსტო. კალეს აქვს არანაკლებ 45 სხვადასხვა სახის ანტიოქსიდანტი, მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფლავონოიდები და კაროტინოიდებირა იგი ასევე შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, K ვიტამინს, A, E და C ვიტამინებს, რკინას, ფოსფორს, მაგნიუმს, კალიუმს, სპილენძს და თუთიას. შემადგენლობაში არსებული ანტიოქსიდანტების გამო, კალეს აქვს ძლიერი დეტოქსიკაციის ეფექტი. ეს არის ვიტამინების, მინერალებისა და აქტიური ნივთიერებების შესანიშნავი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას და ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეწოვას. ის მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას და შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბო, თუ ის დაბალანსებული დიეტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნაწილია, ბევრი ვარჯიშითა და საკმარისი დატენიანებით.

ვაშლი იცავს ორგანიზმს ნალექებისა და რადიოაქტიური მტვრის დეპოზიტებისგან, ანადგურებს კიბოს ფართო სპექტრს და არტერიებს თავისუფალს. ვაშლისგან ამოღებული კაროტინოიდები აფერხებენ წამლისადმი მდგრადი კიბოს უჯრედების შტამების გამრავლებას. ვაშლის შემადგენელი ნაწილი კუჭის კიბოს პროფილაქტიკის ერთ -ერთი გზაა ბაქტერიის დათრგუნვა. Helicobacter pylori, ერთ -ერთი მთავარი ინფექციური აგენტი, რომელიც დაკავშირებულია წყლულთან და კუჭის კიბოსთან. პროციანიდინები ვაშლისგან ასევე შესწავლილია მისი უნარი უშუალოდ გამოიწვიოს უჯრედში დაპროგრამებული სიკვდილი კუჭის კიბოს უჯრედებში.

ბანანი ძალიან მწიფე შეიცავს TNF (სიმსივნის ნეკროზის ფაქტორი) - ძალიან აქტიური ნივთიერება სიმსივნურ უჯრედებზე, რომელსაც ის თავს ესხმის და კლავს. TNF გამოიყენება ონკოლოგიაში კიბოს პაციენტთა სამკურნალოდ და მწიფე ბანანი შეიცავს ძალიან ძლიერ ბუნებრივ TNF- ს.
ტოკიოს უნივერსიტეტის იაპონელი მკვლევარების ჯგუფმა შეისწავლა რამდენიმე საკვების გავლენა ლაბორატორიულ ცხოველებზე მას შემდეგ, რაც აღმოაჩინა მწიფე ბანანის საწინააღმდეგო კიბოს ფაქტორების მაღალი შემცველობა და აღმოჩნდა, რომ ისინი იწვევენ კიბოს უჯრედების გაქრობას აპოპტოზის პროცესში.

კივი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აბალანსებს არტერიულ წნევას, ეხმარება გარკვეული სახის კიბოს (სხვათა შორის საყლაპავის ან პანკრეასის) პრევენციასა და მკურნალობაში, ალერგიებსა და გაციებებს. C ვიტამინი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც საშუალებას იძლევა აღმოიფხვრას თავისუფალი რადიკალები, ხოლო კივი არის სრულყოფილი ნეიტრალიზატორი სხეულის ზოგადი დაზიანებისა, განსაკუთრებით ის, რაც გამოწვეულია ნაადრევი დაბერებითა და სხეულის მჟავიანობით.

ცაცხვის საიტი ეხმარება წონის დაკლებას, კანის მოვლას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, ყაბზობის მკურნალობას, თვალის მოვლის მკურნალობას, ბუასილს, პეპტიურ წყლულს, რესპირატორულ დაავადებებს, პოდაგრას, შარდის დარღვევებს და მსხვილი ნაწლავის კიბოს.

4. ოქროს წვენი

ინგრედიენტები: 3 სუფრის კოვზი ამარანტის თესლი, 3 კაკალი, 3 ნუში, 5 ქიშმიში, 5-6 მოცხარი (ან სხვა კენკრა), 1 ჩაის კოვზი ჩია თესლი (ჩიას თესლი შეინახეთ წყალში გამოყენებამდე 30 წუთით ადრე), 1/2 ვაშლი ან მსხალი

მომზადება: გაწურეთ ყველა ინგრედიენტი ჭიქა წყალთან ან ნუშის ან ბრინჯის რძესთან ერთად (ჩვენ გირჩევთ თხილის ბრინჯის რძეს) და წვენს მიირთვით დარიჩინი.

ამარანტი ის ძალიან მდიდარია ცილებით (მდიდარია ლიზინის მაღალი ხარისხის პროტეინით, აუცილებელია ქსოვილების შეკეთებისა და ანტისხეულების წარმოებისთვის), კალციუმით, ბოჭკოებით, მაგნიუმით, ფოსფორით, მანგანუმით და რკინით. ის არის სრული ცილა, ქინოას მსგავსად და შეიცავს 8 – ვე სახის ამინომჟავას. Este o sursă bună de acizi grași polinesaturati și conține vitamina E în cantități similare uleiului de măsline.

Nucile inhibă dezvoltarea cancerului și determină moartea programată a celulelor canceroase (apoptoza celulară).
Secretul proprietătilor din nuci care ajută la combaterea cancerului provine din anumiți fitonutrienti rari și puternici care se găsesc în foarte puține alimente. Unul din acești compuși unici, recunoscuț datorită proprietătii lui de inhibare a dezvoltării celulelor canceroase este taninul.

Migdalele sunt delicioase, hranitoare si extrem de energizante. În compoziția migdalelor se găsește o substanță numită amigdalină, cunoscută și sub denumirea de letril sau vitamina B17, care are un rol important în lupta împotriva cancerului și previne cu succes apariția acestei boli prin eliminarea celulelor canceroase. Amigdalina este cunoscută de mii de ani în China, Egipt, Grecia și Roma Antică, fiind extrasă din migdalele amare și tot de atunci folosită în tratarea unor tumori ale pielii.
La începutul secolului al XX-lea, vindecătorul Edgar Cayce, supranumit „profetul adormit”, recomanda bolnavilor de cancer să mănânce zilnic câteva migdale, despre care știa că au puternice proprietăți antitumorale.

Coacăzele(fructele de pădure), așa cum am mai povestit într-un articol precedent sunt bine cunoscute pentru proprietățile lor anti-cancerigene, la fel ca rodiile și strugurii. Numeroase cercetări au scos la iveală capacitatea acestor fructe de a inhiba dezvoltarea tumorilor, înfometând celulele afectate şi împiedicând formarea unor vase noi de sânge care hrănesc cancerul.

Coacăzele conţin acid elagic şi inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile lor atât de diverse sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului nostru. Tocmai datorită acestor pigmenţi, fructele se transformă în cele mai puternice arme anticancer.

Chia, care este cuvântul mayaş pentru „putere”, face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine şi acizi graşi care ajută organismul să combată „agresorii” zilnici, seminţele de Chia sunt folosite de sute de ani în tratamente alternative. Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucât au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soia și mai multe fibre decât semințele de in.
Ele joacă un rol esențial în lupta împotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate în dieta săptămânală, aceste semințe distrug celulele canceroase și repară ADN-ul afectat din organism.

5. Smoothie Oriental

Ingrediente: 1 cană de lapte de cocos, 1 banană proaspătă, 1/2 cană de ananas sau mango congelat, 1 lingură de ulei de nucă de cocos, 1/2 linguriță ghimbir, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 linguriță scorțișoară, 1 linguriță de semințe de Chia, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca

Preparare: se pun toate ingredientele în blender și se amestecă până când se obține o textură cremoasă. Se bea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Este una dintre cele mai bune metode pentru maximizarea aportului antioxidant și sporirea energiei.

Turmericul este un aliat de bază în lupta cu cancerul. În mod curios, curcumina pare să fie utilă pentru aproape toate tipurile de cancer, lucru care este foarte deosebit, datorită faptului că, această boală are o mare varietate de patologii moleculare diferite. Despre asta puteți citi mai multe într-un articol publicat de curând pe acest site.

Uleiul de cocos luptă împotriva cancerului prin simplul fapt că îmbunătățește starea generală a organismului, ajutându-l, astfel, să lupte împotriva diverselor mutații. Uleiul de cocos este benefic, de asemenea, pentru inimă, întrucât scade nivelul colesterolului din sânge și ajută la pierderea în greutate, în special a grăsimii depuse în zona abdominală.

Cercetătorii au efectuat un nou studiu asupra efectelor pe care acidul lauric, adică principalul acid din compoziția uleiului de nucă de cocos, îl are asupra celulelor canceroase ce provoaca cancerul de colon. În mod surprinzător, acest acid saturat a ucis 93% dintre celulele canceroase, în numai 48 de ore.

Ananasul proaspăt conține toată gama vitaminelor, cu excepția vitaminei B12 și E, și 16 minerale, mai bine reprezentate fiind magneziul, fierul, calciul, cuprul, zincul și iodul.
Din punct de vedere terapeutic, ananasul este apreciat mai ales pentru efectul său de detoxifiant puternic, așa cum nu-l mai are niciun alt fruct. În structura sa, ananasul are mai multe enzime apte să combată o mulțime de boli, dintre acestea bromelaina fiind cea mai importantă. Bromelaina are capacitatea de a descompune proteinele, de a stabiliza tensiunea arterială, de a optimiza procesul de digestie, de a întări sistemul imunitar și de a purifica sângele.
Se pare că împreună cu alte elemente, care se găsesc tot în ananas, bromelaina ajută la stoparea proliferării celulelor canceroase, împiedicând metastazele.

Rădăcina de maca determină celulele canceroase sa se sinucidă prin procesul de apoptoză. Această rădăcină conține potasiu, vitamina A, fier, calciu, fosfor, magneziu și Vitamia C și vitaminele B1, B2, B12. Are proprietăți diuretice, stimulează secreția bilei, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este un aliat excelent în scăderea colesterolului.

În încheiere, vă dorim spor la blenduit și la savurat delicioasele sucuri pe care vi le-am prezentat în acest articol!


Video: Spineri #3


კომენტარები:

  1. Kekasa

    შეცვალეთ დომენის სახელი

  2. Reave

    Let's talk on this question.

  3. Maximus

    Thank you for posting, if possible, try to reflect new trends in this topic in the future.



დაწერეთ შეტყობინება